چکن چاؤمین بنانے کا طریقہ
Chicken Chowmein recipe
تیاری
25 منٹ
پکانا
20 منٹ
کل وقت
45 منٹ
افراد
4
مشکل
آسان
مرچ
ہلکی مرچ
چاؤمین پاکستانی چائنیز کھانوں کا نوڈلز والا کھانا ہے، جو ہر شادی، اسکول کی کینٹین اور کراچی اور لاہور کے بے شمار چائنیز ریسٹورنٹس میں ملتا ہے۔ نوڈلز کو پورا پکنے سے ذرا پہلے ابالا جاتا ہے، پھر بہت گرم کڑاہی میں مرغی کی باریک پٹیوں اور کرکری سبزیوں کے ساتھ الٹا پلٹا جاتا ہے اور سویا ساس، سرکے، چلی ساس اور سفید مرچ سے ذائقہ دیا جاتا ہے۔ کڑاہی چولہے پر رکھنے سے پہلے سب کچھ کاٹ لیں، کیونکہ ایک بار شروع ہو تو پکنے میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔
اجزا
4 افراد کے لیے
مرغی
سبزیاں
ذائقے کے لیے
طریقہ
مرغی کی پٹیوں میں سویا ساس، کارن فلور اور سفید مرچ ملا کر رکھ دیں اور اتنی دیر میں سبزیاں کاٹ لیں۔
پانی میں نمک ڈال کر تیز ابال آنے دیں اور نوڈلز کو پیکٹ پر لکھے وقت سے 1 منٹ کم پکائیں تاکہ تھوڑے سخت رہیں۔
⏱ 4 منٹ
نوڈلز کا پانی نکالیں، پکنا روکنے کے لیے ٹھنڈے پانی سے دھوئیں اور 1 کھانے کا چمچ تیل ملا دیں تاکہ آپس میں نہ چپکیں۔
باقی تیل کڑاہی میں سب سے تیز آنچ پر اتنا گرم کریں کہ ہلکا دھواں اٹھنے لگے۔ مرغی ڈال کر سفید اور پکنے تک چلائیں، پھر لہسن ڈال کر 30 سیکنڈ چلائیں۔
⏱ 4 منٹ
گاجر، بند گوبھی اور شملہ مرچ ڈال کر تیز آنچ پر 2 منٹ الٹ پلٹ کریں؛ سبزیاں ذرا نرم ہوں مگر کرکری رہیں۔
⏱ 2 منٹ
نوڈلز ڈالیں، ساتھ سویا ساس، سرکہ، چلی ساس، نمک، سفید مرچ، چینی اور کٹی لال مرچ ڈالیں۔ دو چمچوں یا چمٹے سے اتنا الٹیں پلٹیں کہ نوڈلز کا رنگ یکساں ہو جائے اور گرم ہو جائیں۔
⏱ 3 منٹ
ہرا پیاز ملا کر فوراً پیش کریں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- اگر کڑاہی چھوٹی ہو تو دو حصوں میں بنائیں۔ زیادہ بھرنے سے آنچ کم ہو جاتی ہے اور نوڈلز بھاپ میں گیلے ہو جاتے ہیں۔
- مرغی کی جگہ جھینگے ڈال سکتے ہیں، یا آخر میں ایک پھینٹا ہوا بھنا انڈا ملا دیں۔
عام غلطیاں
- نوڈلز پوری طرح ابال لینا۔ کڑاہی میں مزید پکتے ہیں اور ٹوٹ کر گیلے ٹکڑے بن جاتے ہیں۔
- درمیانی آنچ پر بھوننا۔ چاؤمین کو دھوئیں والا خشک ذائقہ دینے کے لیے بہت تیز آنچ چاہیے۔
کیسے پیش کریں
اکیلا یا چکن منچورین کے ساتھ، اور چلی گارلک ساس یا ہری مرچ والے سرکے کے ساتھ پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
فریج میں 2 دن تک ٹھیک رہتا ہے اور ٹفن میں بھی اچھا رہتا ہے۔ تھوڑا پانی ڈال کر گرم پین میں گرم کریں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 545kcal
- پروٹین
- 30g
- چکنائی
- 19g
- کاربوہائیڈریٹ
- 63g
- ریشہ
- 5.3g
- سوڈیم
- 2050mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 82 روپے
پوری ڈش ≈ 330 روپے · وزن کے حساب سے 30٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
چکن چاؤمین: عام سوالات
میرے چاؤمین کے نوڈلز آپس میں کیوں چپک جاتے ہیں؟
یا تو زیادہ ابل گئے یا دھوئے نہیں گئے۔ پورا پکنے سے ذرا پہلے نکالیں، ٹھنڈے پانی سے دھوئیں اور کڑاہی میں ڈالنے سے پہلے تھوڑا تیل ملا دیں۔
کیا چاؤمین کے لیے اسپیگیٹی استعمال ہو سکتی ہے؟
جی ہاں، پتلی اسپیگیٹی اچھی رہتی ہے۔ نمکین پانی میں ذرا سخت رہنے تک ابالیں، دھو کر تیل ملائیں، پھر اسی طریقے سے بنائیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
یہ ترکیب انگریزی میں: Chicken Chowmein recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/chicken-chowmein · Handi, DanixSoft