مواد پر جائیں

انڈا پراٹھا بنانے کا طریقہ

Anda Paratha recipe

ڈھابے والا انڈا پراٹھا: پیاز اور ہری مرچ والا مصالحے دار انڈا توے پر ڈال کر اوپر پرت دار پراٹھا رکھا جاتا ہے اور دونوں ایک ساتھ پک جاتے ہیں۔
WhatsApp
انڈا پراٹھا کی تصویر

تیاری

15 منٹ

پکانا

25 منٹ

رکھنے کا وقت

20 منٹ

افراد

4

مشکل

درمیانہ

مرچ

ہلکی مرچ

انڈا پراٹھا وہ ناشتہ ہے جو پورے پاکستان کے ڈھابوں پر صبح سویرے ٹرک ڈرائیور اور طالب علم منگواتے ہیں۔ پھینٹا ہوا انڈا گھی لگے گرم توے پر ڈالا جاتا ہے اور آدھا سینکا پراٹھا اوپر دبا دیا جاتا ہے، یوں انڈا سیدھا روٹی پر جم جاتا ہے اور دونوں ایک ہی ٹکڑا بن جاتے ہیں۔ یہ الگ آملیٹ بنانے سے جلدی ہے اور انڈا تھوڑا سا تہوں میں بھی جذب ہو جاتا ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

آٹے کے لیے

انڈے کے لیے

سینکنے کے لیے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
485kcal
پروٹین
13g
چکنائی
26g
کاربوہائیڈریٹ
54g
ریشہ
9.5g
سوڈیم
660mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 37 روپے

پوری ڈش ≈ 150 روپے · وزن کے حساب سے 87٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

انڈا پراٹھا: عام سوالات

انڈا پراٹھے سے الگ کیوں ہو جاتا ہے؟

پراٹھا انڈے پر اس وقت دبائیں جب انڈا ابھی بالکل کچا ہو، اور آنچ درمیانی رکھیں۔ کچا انڈا جمتے ہوئے خود روٹی سے چپک جاتا ہے۔

کیا بچا ہوا یا فریزر والا پراٹھا استعمال ہو سکتا ہے؟

جی ہاں۔ ایک منٹ توے پر گرم کریں، پھر اوپر بتائے طریقے سے ڈالے ہوئے انڈے پر دبا دیں۔ فریزر والا پراٹھا سیدھا فریزر سے نکال کر لگایا جا سکتا ہے۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Anda Paratha recipe in English