قیمہ پراٹھا بنانے کا طریقہ
Keema Paratha recipe
تیاری
30 منٹ
پکانا
50 منٹ
رکھنے کا وقت
20 منٹ
افراد
6
مشکل
درمیانہ
مرچ
درمیانی مرچ
قیمہ پراٹھا پیٹ بھر دینے والی سحری اور اتوار کا ناشتہ ہے، اور قربانی کے گوشت سے بنے قیمے کا بھی اچھا استعمال ہے۔ قیمہ پہلے اتنا بھونا جاتا ہے کہ بالکل خشک اور بھربھرا ہو جائے، پھر ٹھنڈا کر کے کچی پیاز، پودینہ اور ہری مرچ ملا کر بھرا جاتا ہے۔ قیمہ اچھی طرح بھوننا اور ٹھنڈا کرنا ہی وہ بات ہے جس سے پراٹھا نہیں پھٹتا اور بھرائی کچی نہیں لگتی۔
اجزا
6 افراد کے لیے
آٹے کے لیے
قیمے کی بھرائی کے لیے
ٹھنڈا ہونے کے بعد ملانے کے لیے
سینکنے کے لیے
طریقہ
آٹے میں نمک اور تیل ملائیں، تھوڑا تھوڑا پانی ڈال کر نرم اور ہموار آٹا گوندھیں۔ ڈھک کر رکھ دیں۔
⏱ 20 منٹ
پین میں تیل درمیانی سے تیز آنچ پر گرم کریں، قیمہ اور ادرک لہسن کا پیسٹ ڈالیں اور چمچ سے گٹھلیاں توڑتے ہوئے بھونیں یہاں تک کہ قیمے کا رنگ بدل جائے اور اس کا پانی خشک ہو جائے۔
⏱ 10 منٹ
نمک اور سارے پسے مصالحے تھوڑے سے پانی کے ساتھ ڈالیں۔ ڈھک کر ہلکی آنچ پر اتنا پکائیں کہ قیمہ گل جائے۔
⏱ 15 منٹ
ڈھکن ہٹائیں، لیموں کا رس ڈالیں، آنچ تیز کر کے اتنا بھونیں کہ قیمہ بالکل خشک ہو جائے اور اپنے تیل میں تلنے لگے۔ پلیٹ میں پھیلا کر پوری طرح ٹھنڈا کر لیں۔
⏱ 8 منٹ
ٹھنڈے قیمے کو کانٹے سے ہلکا سا مسل لیں تاکہ بڑی گٹھلیاں نہ رہیں، پھر پیاز، ہری مرچ، پودینہ اور ہرا دھنیا ملا دیں۔ آٹے اور بھرائی دونوں کے 6، 6 حصے کر لیں۔
آٹے کا پیڑا پھیلا کر کٹوری سی بنائیں، قیمے کا ایک حصہ بھریں، کنارے چٹکی سے بند کر کے چپٹا کریں۔ پلیتھن لگا کر آہستہ سے 7 انچ کا گول بیلیں۔
درمیانے گرم توے پر بغیر گھی کے ہر طرف تقریباً ایک منٹ سینکیں، پھر دونوں طرف گھی لگا کر کنارے دباتے ہوئے سنہری اور کرکرا ہونے تک سینکیں۔
⏱ 5 منٹ
باقی پراٹھے بھی اسی طرح بنائیں اور پکے ہوئے کپڑے میں لپیٹ کر رکھیں۔ گرم گرم پیش کریں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- قیمہ رات کو پکا کر رکھ لیں۔ ٹھنڈا قیمہ بھرنا آسان ہوتا ہے اور سحری کا کام 20 منٹ کا رہ جاتا ہے۔
- رات کا بچا ہوا خشک قیمہ یا آلو قیمہ بھی اچھا رہتا ہے؛ بس اسے بھون کر خشک کر لیں۔
عام غلطیاں
- گیلا یا گرم قیمہ بھر دینا۔ اندر بھاپ بنتی ہے، آٹا گیلا ہو کر توے پر پھٹ جاتا ہے۔
- ضرورت سے زیادہ بھرائی۔ بھرائی تقریباً آٹے کے پیڑے جتنی رکھیں؛ اس سے زیادہ ہو تو بیلتے وقت پھٹ جاتا ہے۔
- پیاز قیمہ پکاتے وقت ڈال دینا۔ کرنچ اور مٹھاس کے لیے یہ آخر میں کچی ملائی جاتی ہے۔
کیسے پیش کریں
سادہ دہی یا پودینے کے رائتے اور ایک کپ چائے کے ساتھ پیش کریں؛ سحری میں ساتھ لسی کا ایک گلاس دیر تک پیٹ بھرا رکھتا ہے۔
رکھنا اور گرم کرنا
پکی ہوئی قیمے کی بھرائی فریج میں 3 دن یا فریزر میں 2 مہینے ٹھیک رہتی ہے۔ پکے پراٹھے فریج میں 2 دن، اور بغیر گھی کے آدھے سینکے پراٹھے فریزر میں ایک مہینے تک رکھے جا سکتے ہیں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 640kcal
- پروٹین
- 21g
- چکنائی
- 40g
- کاربوہائیڈریٹ
- 52g
- ریشہ
- 9.3g
- سوڈیم
- 640mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 125 روپے
پوری ڈش ≈ 765 روپے · وزن کے حساب سے 89٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
قیمہ پراٹھا: عام سوالات
کیا پراٹھے میں بھرنے سے پہلے قیمہ پکانا ضروری ہے؟
جی ہاں۔ کچا قیمہ پراٹھے کے چند منٹوں میں نہیں پکتا اور پانی چھوڑتا ہے جس سے آٹا پھٹ جاتا ہے۔ پہلے پوری طرح پکا کر خشک کر لیں۔
کیا چکن کا قیمہ استعمال ہو سکتا ہے؟
جی ہاں۔ چکن کا قیمہ تقریباً آدھے وقت میں گل جاتا ہے، اس لیے ڈھک کر پکانے کا وقت 7 منٹ کر دیں اور اسی طرح بھون کر خشک کر لیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
رائتہ، چٹنی اور سلاد
پودینے کا رائتہ
Podina Raita
10 منٹ4
چائے، لسی اور مشروبات
دودھ پتی چائے
Doodh Patti Chai
14 منٹ2
چائے، لسی اور مشروبات
میٹھی لسی
Meethi Lassi
10 منٹ3
قورمہ، سالن اور شوربے
آلو قیمہ
Aloo Keema
55 منٹ4درمیانی
ناشتہ اور سحری
آلو پراٹھا
Aloo Paratha
1 گھنٹے6
ناشتہ اور سحری
انڈا پراٹھا
Anda Paratha
40 منٹ4
ناشتہ اور سحری
حلوہ پوری
Halwa Puri
2 گھنٹے6درمیانی
ناشتہ اور سحری
خاگینہ
Khagina
25 منٹ3درمیانی
یہ ترکیب انگریزی میں: Keema Paratha recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/keema-paratha · Handi, DanixSoft