مواد پر جائیں

چنا چاٹ بنانے کا طریقہ

Chana Chaat recipe

افطار کی کھٹی میٹھی چنا چاٹ: نرم ابلے چنے، آلو، پیاز اور ٹماٹر، املی کی چٹنی، لیموں، چاٹ مصالحے اور تھوڑے دہی کے ساتھ۔
WhatsApp
چنا چاٹ کی تصویر

تیاری

20 منٹ

پکانا

45 منٹ

رکھنے کا وقت

8 گھنٹے

افراد

6

مشکل

آسان

مرچ

درمیانی مرچ

چنا چاٹ پاکستانی افطار کی جان ہے: ابلے سفید چنے کچے پیاز، ٹماٹر، آلو اور ہری مرچ کے ساتھ ملا کر املی اور لیموں سے کھٹے کیے جاتے ہیں۔ چنے اتنے ابالیں کہ بالکل نرم ہو جائیں مگر ثابت رہیں، اور چاٹ کھانے سے ذرا پہلے ملائیں تاکہ پیاز کرکرا رہے۔

اجزا

6 افراد
پیمانے

چنے

چاٹ

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
275kcal
پروٹین
12g
چکنائی
3g
کاربوہائیڈریٹ
52g
ریشہ
8.8g
سوڈیم
660mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 12 روپے

پوری ڈش ≈ 73 روپے · وزن کے حساب سے 63٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

چنا چاٹ: عام سوالات

چاٹ کے لیے چنے جلدی کیسے ابالیں؟

بھیگے چنوں کو نمک اور چٹکی بھر میٹھے سوڈے کے ساتھ پریشر ککر میں پہلی سیٹی کے بعد تقریباً 15 منٹ پکائیں، پھر پریشر خود اترنے دیں۔

کیا ڈبے والے چنے استعمال کر سکتے ہیں؟

جی ہاں۔ اچھی طرح دھو کر 5 منٹ نمک والے پانی میں گرم کریں تاکہ نمک جذب کر لیں، پھر پانی نکال کر ٹھنڈا کر لیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Chana Chaat recipe in English