چنا چاٹ بنانے کا طریقہ
Chana Chaat recipe
تیاری
20 منٹ
پکانا
45 منٹ
رکھنے کا وقت
8 گھنٹے
افراد
6
مشکل
آسان
مرچ
درمیانی مرچ
چنا چاٹ پاکستانی افطار کی جان ہے: ابلے سفید چنے کچے پیاز، ٹماٹر، آلو اور ہری مرچ کے ساتھ ملا کر املی اور لیموں سے کھٹے کیے جاتے ہیں۔ چنے اتنے ابالیں کہ بالکل نرم ہو جائیں مگر ثابت رہیں، اور چاٹ کھانے سے ذرا پہلے ملائیں تاکہ پیاز کرکرا رہے۔
اجزا
6 افراد کے لیے
چنے
چاٹ
طریقہ
خشک چنے دھو کر رات بھر زیادہ پانی میں بھگو دیں؛ یہ دگنے ہو جائیں گے۔
⏱ 480 منٹ
پانی نکال کر چنوں کو تازہ پانی، میٹھے سوڈے اور نمک کے ساتھ دیگچی میں ابالیں اور جھاگ اتارتے جائیں۔ ہلکی آنچ پر اتنا پکائیں کہ چنا دو انگلیوں میں آسانی سے مسل جائے۔
⏱ 45 منٹ
پانی نکال کر چنے پھیلا دیں اور بالکل ٹھنڈا ہونے دیں تاکہ سخت ہو جائیں اور ملاتے وقت گھلیں نہیں۔
بڑے پیالے میں چنے، آلو، پیاز، ٹماٹر، ہری مرچ، ہرا دھنیا اور پودینہ ملا لیں۔
املی کی چٹنی، لیموں کا رس، چاٹ مصالحہ، بھنا زیرہ، لال مرچ اور نمک ڈالیں۔ آرام سے ملائیں، چکھیں اور کھٹاس اور نمک ٹھیک کر لیں۔
فوراً پیش کریں، چاہیں تو اوپر میٹھے دہی کا ایک چمچ اور چُورا پاپڑی ڈال دیں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- چٹکی بھر میٹھا سوڈا چنے جلدی گلاتا ہے؛ چوتھائی چائے کے چمچ سے زیادہ ڈالیں تو صابن جیسا ذائقہ آتا ہے۔
- اگر کچا پیاز تیز لگے تو کٹے پیاز کو 10 منٹ ٹھنڈے پانی میں بھگو کر نچوڑ لیں۔
- اوپر سموسہ یا چند پکوڑے توڑ کر ڈال دیں تو سموسہ چاٹ یا پکوڑا چاٹ بن جاتی ہے۔
عام غلطیاں
- چنے کم گلانا۔ سخت چنے بیچ سے کچے رہتے ہیں اور چٹنی کا ذائقہ اندر نہیں جاتا۔
- گھنٹوں پہلے سب ملا دینا۔ ٹماٹر اور پیاز پانی چھوڑ دیتے ہیں اور چاٹ ڈھیلی ہو جاتی ہے۔
کیسے پیش کریں
افطار میں پکوڑوں، سموسوں اور دہی بڑوں کے ساتھ کمرے کے درجہ حرارت پر پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
ابلے چنے فریج میں 3 دن یا فریزر میں 2 مہینے رہتے ہیں۔ ملی ہوئی چاٹ اسی دن کھانا بہتر ہے۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 275kcal
- پروٹین
- 12g
- چکنائی
- 3g
- کاربوہائیڈریٹ
- 52g
- ریشہ
- 8.8g
- سوڈیم
- 660mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 12 روپے
پوری ڈش ≈ 73 روپے · وزن کے حساب سے 63٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
چنا چاٹ: عام سوالات
چاٹ کے لیے چنے جلدی کیسے ابالیں؟
بھیگے چنوں کو نمک اور چٹکی بھر میٹھے سوڈے کے ساتھ پریشر ککر میں پہلی سیٹی کے بعد تقریباً 15 منٹ پکائیں، پھر پریشر خود اترنے دیں۔
کیا ڈبے والے چنے استعمال کر سکتے ہیں؟
جی ہاں۔ اچھی طرح دھو کر 5 منٹ نمک والے پانی میں گرم کریں تاکہ نمک جذب کر لیں، پھر پانی نکال کر ٹھنڈا کر لیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو سموسہ
Aloo Samosa
1 گھنٹے 25 منٹ8درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو پیاز کے پکوڑے
Aloo Pyaz Pakora
45 منٹ6درمیانی
رائتہ، چٹنی اور سلاد
املی کی چٹنی
Imli Chutney
30 منٹ10
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
دہی بڑے
Dahi Baray
1 گھنٹے6
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو کی چاٹ
Aloo Chaat
35 منٹ4درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو ٹکی
Aloo Tikki
50 منٹ4درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
بن کباب
Bun Kabab
1 گھنٹے 30 منٹ6درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
چکن کٹلس
Chicken Cutlets
1 گھنٹے 5 منٹ6
یہ ترکیب انگریزی میں: Chana Chaat recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/chana-chaat · Handi, DanixSoft