مواد پر جائیں

چپ شورو بنانے کا طریقہ

Chapshuro recipe

گلگت بلتستان کا چپ شورو: پتلی گول روٹیوں کے بیچ کچا مصالحے دار قیمہ، پیاز اور ہری مرچ بند کر کے توے پر پکایا ہوا، باہر سے کرکرا اور اندر سے رسیلا۔
WhatsApp
چپ شورو کی تصویر

تیاری

40 منٹ

پکانا

35 منٹ

رکھنے کا وقت

30 منٹ

افراد

4

مشکل

درمیانہ

مرچ

ہلکی مرچ

چپ شورو ہنزہ، گلگت اور بلتستان کی قیمے سے بھری روٹی ہے جو قراقرم ہائی وے کے ساتھ بیکریوں اور ٹھیلوں پر گرم گرم بکتی ہے۔ اس میں قیمہ کچا ہی بھرا جاتا ہے: پیاز، ٹماٹر، ہری مرچ اور ہرے دھنیے کے ساتھ، اور مصالحہ سادہ رکھا جاتا ہے تاکہ گوشت کا اپنا ذائقہ آئے۔ دو پتلی روٹیوں کے بیچ بند کر کے آہستہ پکانے سے قیمہ اپنے ہی رس میں پک جاتا ہے اور اوپر سنہری کرکری تہہ بن جاتی ہے۔ روایتی طور پر یاک یا گائے کا گوشت ہوتا ہے؛ گائے کا قیمہ بالکل ٹھیک رہتا ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

آٹا

بھرائی

پکانے کے لیے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
860kcal
پروٹین
32g
چکنائی
47g
کاربوہائیڈریٹ
78g
ریشہ
7.3g
سوڈیم
960mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 195 روپے

پوری ڈش ≈ 775 روپے · وزن کے حساب سے 79٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

چپ شورو: عام سوالات

کیا چپ شورو کا قیمہ بھرنے سے پہلے پکایا جاتا ہے؟

نہیں۔ قیمہ کچا بھرا جاتا ہے اور بند روٹی کے اندر پکتا ہے، اسی سے رسیلا رہتا ہے۔ اسی لیے بھرائی پتلی اور آنچ ہلکی ہونی چاہیے۔

چپ شورو کہاں کا کھانا ہے؟

یہ گلگت بلتستان کا کھانا ہے، خاص طور پر ہنزہ اور گلگت کا، جہاں یہ یاک یا گائے کے قیمے سے بنتا ہے اور سردیوں میں خوب کھایا جاتا ہے۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Chapshuro recipe in English