لچھا پراٹھا بنانے کا طریقہ
Lachha Paratha recipe
تیاری
30 منٹ
پکانا
25 منٹ
رکھنے کا وقت
45 منٹ
افراد
6
مشکل
درمیانہ
مرچ
بغیر مرچ
لچھا پراٹھا خاص موقعوں والا پراٹھا ہے جس میں آٹے کے گول لچھے ہوتے ہیں جو پرت پرت ہو کر الگ ہوتے ہیں۔ آٹا پتلا بیل کر گھی اور خشک آٹا لگایا جاتا ہے، کاغذ کے پنکھے کی طرح چنٹوں میں موڑا جاتا ہے اور گھونگے کی طرح لپیٹا جاتا ہے، اسی سے لچھے بنتے ہیں۔ لپیٹنے کے بعد آٹے کو آرام دینا وہ مرحلہ ہے جو لوگ چھوڑ دیتے ہیں، اور یہی بیلتے وقت تہوں کو پھٹنے سے بچاتا ہے۔
اجزا
6 افراد کے لیے
طریقہ
آٹا، میدہ، نمک، چینی اور 2 چمچ گھی ملائیں۔ دودھ ڈالیں، پھر اتنا پانی کہ نرم اور ہموار آٹا گوندھا جا سکے۔ ڈھک کر 30 منٹ رکھ دیں۔
⏱ 30 منٹ
6 پیڑے بنائیں۔ ایک پیڑا جتنا ہو سکے پتلا، تقریباً 10 انچ بیلیں؛ بالکل گول نہ ہو تو کوئی بات نہیں۔
پوری روٹی پر ایک چمچ گھی پھیلائیں اور خشک میدہ چھڑکیں۔ ایک کنارے سے شروع کر کے کاغذ کے پنکھے کی طرح آگے پیچھے تنگ چنٹیں ڈالتے جائیں تاکہ ایک لمبی چنٹ دار پٹی بن جائے۔
پٹی کو آہستہ سے کھینچیں، پھر گھونگے کی طرح خود پر کس کر لپیٹیں اور سرا نیچے دبا دیں۔ باقی پیڑوں کے ساتھ بھی یہی کریں، پھر لچھوں کو ڈھک کر آرام دیں۔
⏱ 15 منٹ
ایک لچھا ہتھیلی سے چپٹا کریں اور ہلکے ہاتھ سے 7 انچ کا گول بیلیں تاکہ لچھے نظر آتے رہیں۔
درمیانے گرم توے پر بغیر گھی کے ہر طرف تقریباً 30 سیکنڈ سینکیں، پھر دونوں طرف گھی لگا کر دباتے اور پلٹتے ہوئے گہرا سنہری اور کرارا ہونے تک سینکیں۔
⏱ 3 منٹ
گرم ہی میں دونوں ہاتھوں سے کناروں سے بیچ کی طرف دبا کر سمیٹیں تاکہ لچھے کھل جائیں۔ فوراً پیش کریں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- کچھ لوگ گھی لگی روٹی کو چنٹوں کے بجائے چھری سے پتلی پٹیوں میں کاٹ کر اکٹھا کر کے لپیٹتے ہیں۔ اس سے اور زیادہ لچھے بنتے ہیں۔
- سارے لچھے رات کو لپیٹ کر، ڈھک کر فریج میں رکھ سکتے ہیں؛ صبح بیل کر سینک لیں۔
عام غلطیاں
- لچھا لپیٹتے ہی بیل دینا۔ آٹا کھنچا ہوا ہوتا ہے اور تہیں پھٹ جاتی ہیں یا سکڑ جاتی ہیں؛ 15 منٹ آرام ضرور دیں۔
- چنٹوں کے بیچ گھی اور آٹا کم لگانا۔ ان کے بغیر تہیں آپس میں جڑ جاتی ہیں اور سادہ پراٹھا بن جاتا ہے۔
کیسے پیش کریں
چکن کڑاہی، قورمے، نہاری کے ساتھ یا بس چائے اور اچار کے ساتھ گرم گرم پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
تازہ بہترین ہے۔ پکے پراٹھے فریج میں 2 دن ٹھیک رہتے ہیں؛ توے پر گرم کر کے پھر سے ہاتھوں سے کھول لیں۔ کچے لچھے فریزر میں ایک مہینہ رہتے ہیں؛ بیلنے سے پہلے فریج میں پگھلا لیں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 440kcal
- پروٹین
- 7g
- چکنائی
- 23g
- کاربوہائیڈریٹ
- 51g
- ریشہ
- 5.9g
- سوڈیم
- 300mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 10 روپے
پوری ڈش ≈ 63 روپے · وزن کے حساب سے 56٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
لچھا پراٹھا: عام سوالات
میرے لچھا پراٹھے میں لچھے کیوں نہیں بنتے؟
عموماً چنٹوں کے بیچ گھی اور آٹا کم ہوتا ہے، یا لچھا زور سے بیلا جاتا ہے۔ روٹی پر اچھی طرح لگائیں، لچھے کو آرام دیں اور ہلکے ہاتھ سے بیلیں تاکہ لچھے دبیں نہیں۔
لچھا پراٹھا آٹے سے بنتا ہے یا میدے سے؟
دونوں سے بنتا ہے۔ صرف آٹا زیادہ صحت مند ہے؛ یہاں کی طرح ایک تہائی میدہ ملانے سے آٹا زیادہ لچکدار اور لچھے ہلکے اور پرت دار بنتے ہیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
کڑاہی اور ہانڈی
چکن کڑاہی
Chicken Karahi
50 منٹ4درمیانی
قورمہ، سالن اور شوربے
چکن قورمہ
Chicken Qorma
1 گھنٹے 15 منٹ6درمیانی
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
بیف نہاری
Beef Nihari
6 گھنٹے 5 منٹ6تیز
چائے، لسی اور مشروبات
دودھ پتی چائے
Doodh Patti Chai
14 منٹ2
روٹی، نان اور پراٹھے
بلوچی کاک
Balochi Kaak
55 منٹ4
روٹی، نان اور پراٹھے
چپ شورو
Chapshuro
1 گھنٹے 15 منٹ4
روٹی، نان اور پراٹھے
مکئی کی روٹی
Makki di Roti
45 منٹ4
روٹی، نان اور پراٹھے
سادہ پراٹھا
Plain Paratha
45 منٹ6
یہ ترکیب انگریزی میں: Lachha Paratha recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/lachha-paratha · Handi, DanixSoft