دال مسور بنانے کا طریقہ
Daal Masoor recipe
تیاری
10 منٹ
پکانا
30 منٹ
رکھنے کا وقت
20 منٹ
افراد
4
مشکل
آسان
مرچ
ہلکی مرچ
دھلی ہوئی لال مسور پاکستانی باورچی خانے کی سب سے جلدی بننے والی دال ہے اور زیادہ تر گھروں میں ہر ہفتے پکتی ہے۔ اسے پریشر ککر کی ضرورت نہیں: تقریباً 20 منٹ میں دال خود ہی گل کر ہموار اور پتلی ہو جاتی ہے۔ سارا ذائقہ آخر کے بگھار سے آتا ہے، اس لیے دال پر گرم تیل ڈالنے سے پہلے پیاز کو اچھی طرح سنہرا ہونے دیں۔
اجزا
4 افراد کے لیے
بگھار کے لیے
آخر میں
طریقہ
مسور کو 3 یا 4 پانیوں میں اتنا دھوئیں کہ پانی تقریباً صاف آنے لگے، پھر تازہ پانی میں بھگو دیں۔
⏱ 20 منٹ
دال کا پانی نکال کر اسے 4 کپ پانی، ٹماٹر، ادرک لہسن کا پیسٹ، نمک، ہلدی، لال مرچ اور ہری مرچوں کے ساتھ دیگچی میں ڈالیں۔ تیز آنچ پر ابال آنے دیں اور اوپر سے جھاگ اتار دیں۔
⏱ 5 منٹ
آنچ ہلکی کریں، ڈھکن تھوڑا سا کھلا رکھیں اور بیچ بیچ میں چلاتے ہوئے اتنا پکائیں کہ دال بالکل گل جائے۔
⏱ 20 منٹ
گھوٹنی یا وسک سے ایک منٹ دال کو گھوٹیں تاکہ ہموار ہو جائے۔ اگر زیادہ گاڑھی لگے تو گرم پانی ملا لیں؛ رکھنے سے یہ مزید گاڑھی ہوتی ہے۔ سب سے ہلکی آنچ پر رکھیں۔
⏱ 1 منٹ
بگھار کے لیے چھوٹے فرائی پین میں تیل درمیانی آنچ پر گرم کریں اور کٹی پیاز گہری سنہری ہونے تک تلیں۔
⏱ 7 منٹ
لہسن، زیرہ، ثابت لال مرچیں اور کڑی پتہ ڈال کر تقریباً 30 سیکنڈ تلیں کہ لہسن ہلکا سنہرا ہو جائے۔ لہسن کو گہرا نہ ہونے دیں ورنہ کڑوا ہو جائے گا۔
⏱ 1 منٹ
تڑکتا ہوا بگھار فوراً دال پر ڈالیں اور خوشبو اندر رکھنے کے لیے ایک منٹ ڈھکن رکھ دیں۔ اوپر گرم مصالحہ اور ہرا دھنیا چھڑک کر پیش کریں۔
⏱ 1 منٹ
بہترین نتیجے کے لیے
- صرف 20 منٹ بھگونے سے بھی دال یکساں گلتی ہے اور اس میں دانے دار پن نہیں رہتا۔
- کچھ گھروں میں ٹماٹر کو دال کے ساتھ ابالنے کی بجائے بگھار میں پیاز کے ساتھ بھونا جاتا ہے۔ اس سے دال گاڑھی اور مصالحے دار بنتی ہے؛ دونوں طریقے عام ہیں۔
- کھانے سے ذرا پہلے تھوڑا سا لیموں نچوڑ دیں تو ذائقہ کھل اٹھتا ہے۔
عام غلطیاں
- بگھار بہت پہلے ڈال دینا۔ بگھار دیر تک پکتا رہے تو اس کی خوشبو ختم ہو جاتی ہے، اس لیے اسے بالکل آخر میں ڈالیں۔
- دیگچی میں دال بہت گاڑھی کر دینا۔ مسور ٹھنڈی ہو کر جم جاتی ہے، اس لیے پلیٹ میں جتنی چاہیے اس سے تھوڑی پتلی رکھیں۔
کیسے پیش کریں
گرم گرم سادہ چاول یا روٹی کے ساتھ، ساتھ میں کچومر سلاد اور اچار رکھ کر پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
فریج میں 3 دن اور فریزر میں ایک مہینہ ٹھیک رہتی ہے۔ گرم کرتے وقت گرم پانی ملا لیں کیونکہ یہ کافی گاڑھی ہو جاتی ہے۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 325kcal
- پروٹین
- 13g
- چکنائی
- 15g
- کاربوہائیڈریٹ
- 37g
- ریشہ
- 6.6g
- سوڈیم
- 590mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 34 روپے
پوری ڈش ≈ 135 روپے · وزن کے حساب سے 96٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
دال مسور: عام سوالات
کیا دال مسور کو بھگونا ضروری ہے؟
دھلی لال مسور بغیر بھگوئے بھی گل جاتی ہے، مگر 20 سے 30 منٹ بھگونے سے جلدی اور یکساں پکتی ہے۔ ثابت مسور کو البتہ زیادہ دیر بھگونا پڑتا ہے۔
میری دال کا ذائقہ پھیکا کیوں لگتا ہے؟
عموماً نمک کم ہوتا ہے یا بگھار جلدی میں لگایا جاتا ہے۔ پیاز پوری طرح سنہری کریں، بگھار کے لیے مناسب تیل لیں اور دال گلنے کے بعد نمک چکھ لیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
بریانی اور پلاؤ
سادہ چاول
Sada Chawal (Plain Boiled Rice)
30 منٹ4
روٹی، نان اور پراٹھے
روٹی (چپاتی)
Roti (Chapati)
35 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کچومر سلاد
Kachumar Salad
15 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
گاجر کا اچار
Gajar ka Achar
30 منٹ12درمیانی
دالیں اور لوبیا
دال چنا
Daal Chana
1 گھنٹے 10 منٹ4درمیانی
دالیں اور لوبیا
دال فرائی
Daal Fry
1 گھنٹے4درمیانی
دالیں اور لوبیا
دال مکھنی
Daal Makhani
2 گھنٹے 15 منٹ5
دالیں اور لوبیا
دال ماش
Daal Mash
45 منٹ4درمیانی
یہ ترکیب انگریزی میں: Daal Masoor recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/daal-masoor · Handi, DanixSoft