دال چنا بنانے کا طریقہ
Daal Chana recipe
تیاری
15 منٹ
پکانا
55 منٹ
رکھنے کا وقت
2 گھنٹے
افراد
4
مشکل
آسان
مرچ
درمیانی مرچ
چنے کی دال روزمرہ کی دالوں میں سب سے بھرپور ہے، ہلکی میوے دار اور اتنی گاڑھی کہ روٹی سے نوالہ بن جائے۔ مسور کی طرح یہ گلتی نہیں، اس لیے اچھی دال چنا میں زیادہ تر دانے ثابت رہتے ہیں اور شوربہ گاڑھا کرنے کے لیے تھوڑے سے دانے مسل دیے جاتے ہیں۔ یہاں بھگونا لازمی ہے؛ اس سے پکنے کا وقت آدھا ہو جاتا ہے اور دال ہضم بھی آسانی سے ہوتی ہے۔
اجزا
4 افراد کے لیے
مصالحے کے لیے
بگھار کے لیے
طریقہ
چنے کی دال اچھی طرح دھو کر کم از کم 2 گھنٹے کافی پانی میں بھگو دیں۔
⏱ 120 منٹ
پانی نکال کر دال کو 4 کپ تازہ پانی اور ہلدی کے ساتھ دیگچی میں ڈالیں۔ ابال آنے دیں اور جھاگ اتار دیں۔
⏱ 5 منٹ
ڈھکن تھوڑا کھلا رکھ کر ہلکی آنچ پر اتنا پکائیں کہ دانہ انگلیوں میں آسانی سے مسل جائے مگر شکل برقرار رہے۔ آدھے وقت پر نمک ڈال دیں۔
⏱ 35 منٹ
اس دوران کڑاہی میں مصالحے والا تیل درمیانی آنچ پر گرم کریں اور پیاز سنہری ہونے تک تلیں۔
⏱ 8 منٹ
ادرک لہسن کا پیسٹ ڈال کر ایک منٹ بھونیں، پھر ٹماٹر، لال مرچ اور پسا دھنیا ڈالیں۔ چلاتے ہوئے بھونیں، لگنے لگے تو تھوڑا سا پانی ڈالیں، یہاں تک کہ ٹماٹر گل جائیں اور تیل الگ ہو جائے۔
⏱ 8 منٹ
ابلی ہوئی دال پانی سمیت مصالحے میں ڈال دیں۔ ایک چمچ بھر دانے کڑاہی کی دیوار سے دبا کر مسل دیں تاکہ شوربہ گاڑھا ہو، ہری مرچیں ڈالیں اور ہلکی آنچ پر پکائیں۔ زیادہ گاڑھی ہو تو گرم پانی ملا لیں۔
⏱ 10 منٹ
گرم مصالحہ ملا دیں۔ بگھار کے لیے چھوٹے پین میں تیل گرم کریں، زیرہ، لہسن اور ثابت مرچیں ڈال کر تقریباً 30 سیکنڈ تلیں کہ لہسن سنہرا ہو جائے۔ دال پر ڈالیں، اوپر ہرا دھنیا چھڑکیں اور پیش کریں۔
⏱ 1 منٹ
بہترین نتیجے کے لیے
- پریشر ککر میں بھیگی دال چنا درمیانی آنچ پر تقریباً 2 سیٹیوں میں گل جاتی ہے۔ اس سے زیادہ ہوئیں تو لئی بن جائے گی۔
- دال چنا لوکی بنانی ہو تو ابلی دال کے ساتھ 300 گرام چھلی ہوئی کٹی لوکی ڈالیں اور لوکی نرم ہونے تک پکائیں۔
- اگر دال بھیگی ہوئی ہو تو میٹھا سوڈا ڈالنے کی ضرورت نہیں؛ اس سے دال نرم تو ہوتی ہے مگر رنگ اور ذائقہ مدھم پڑ جاتا ہے۔
عام غلطیاں
- دال نہ بھگونا۔ بغیر بھیگی دال چنا ایک گھنٹے سے زیادہ لیتی ہے اور پھر بھی کچھ دانے اندر سے سخت رہ جاتے ہیں۔
- مصالحہ پوری طرح بھوننے سے پہلے دال ڈال دینا۔ کچے ٹماٹر اور پیاز سے دال کھٹی اور پھیکی لگتی ہے۔
کیسے پیش کریں
گرم روٹی یا سادہ چاول، رائتے اور تازہ سلاد کے ساتھ پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
فریج میں 3 دن اور فریزر میں ایک مہینے تک ٹھیک رہتی ہے۔ گرم کرتے وقت گرم پانی ملا کر پتلا کر لیں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 440kcal
- پروٹین
- 12g
- چکنائی
- 27g
- کاربوہائیڈریٹ
- 40g
- ریشہ
- 8.1g
- سوڈیم
- 750mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 47 روپے
پوری ڈش ≈ 185 روپے · وزن کے حساب سے 95٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
دال چنا: عام سوالات
دال چنا کو کتنی دیر بھگونا چاہیے؟
کم از کم 2 گھنٹے، اور چاہیں تو رات بھر فریج میں۔ جتنا زیادہ بھگوئیں گے اتنا جلدی پکے گی۔
ایک گھنٹے بعد بھی میری دال چنا سخت کیوں ہے؟
پرانی دال، بھاری پانی یا ٹماٹر بہت پہلے ڈالنے سے دال نہیں گلتی۔ پہلے دال صرف پانی میں ابالیں اور ٹماٹر بعد میں مصالحے میں ڈالیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
روٹی، نان اور پراٹھے
روٹی (چپاتی)
Roti (Chapati)
35 منٹ4
بریانی اور پلاؤ
سادہ چاول
Sada Chawal (Plain Boiled Rice)
30 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کھیرے کا رائتہ
Kheera Raita
10 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کچومر سلاد
Kachumar Salad
15 منٹ4
دالیں اور لوبیا
دال فرائی
Daal Fry
1 گھنٹے4درمیانی
دالیں اور لوبیا
دال مکھنی
Daal Makhani
2 گھنٹے 15 منٹ5
دالیں اور لوبیا
دال ماش
Daal Mash
45 منٹ4درمیانی
دالیں اور لوبیا
دال مسور
Daal Masoor
40 منٹ4
یہ ترکیب انگریزی میں: Daal Chana recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/daal-chana · Handi, DanixSoft