مواد پر جائیں

دال چنا بنانے کا طریقہ

Daal Chana recipe

گھر والی گاڑھی دال چنا: چنے کی دال نرم مگر ثابت ہونے تک ابلی ہوئی، پھر سنہری پیاز اور ٹماٹر کے مصالحے میں بھنی ہوئی اور زیرے کا بگھار۔
WhatsApp
دال چنا کی تصویر

تیاری

15 منٹ

پکانا

55 منٹ

رکھنے کا وقت

2 گھنٹے

افراد

4

مشکل

آسان

مرچ

درمیانی مرچ

چنے کی دال روزمرہ کی دالوں میں سب سے بھرپور ہے، ہلکی میوے دار اور اتنی گاڑھی کہ روٹی سے نوالہ بن جائے۔ مسور کی طرح یہ گلتی نہیں، اس لیے اچھی دال چنا میں زیادہ تر دانے ثابت رہتے ہیں اور شوربہ گاڑھا کرنے کے لیے تھوڑے سے دانے مسل دیے جاتے ہیں۔ یہاں بھگونا لازمی ہے؛ اس سے پکنے کا وقت آدھا ہو جاتا ہے اور دال ہضم بھی آسانی سے ہوتی ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

مصالحے کے لیے

بگھار کے لیے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
440kcal
پروٹین
12g
چکنائی
27g
کاربوہائیڈریٹ
40g
ریشہ
8.1g
سوڈیم
750mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 47 روپے

پوری ڈش ≈ 185 روپے · وزن کے حساب سے 95٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

دال چنا: عام سوالات

دال چنا کو کتنی دیر بھگونا چاہیے؟

کم از کم 2 گھنٹے، اور چاہیں تو رات بھر فریج میں۔ جتنا زیادہ بھگوئیں گے اتنا جلدی پکے گی۔

ایک گھنٹے بعد بھی میری دال چنا سخت کیوں ہے؟

پرانی دال، بھاری پانی یا ٹماٹر بہت پہلے ڈالنے سے دال نہیں گلتی۔ پہلے دال صرف پانی میں ابالیں اور ٹماٹر بعد میں مصالحے میں ڈالیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Daal Chana recipe in English