فالودہ بنانے کا طریقہ
Falooda recipe
تیاری
20 منٹ
پکانا
20 منٹ
رکھنے کا وقت
1 گھنٹے
افراد
4
مشکل
آسان
مرچ
بغیر مرچ
فالودہ وہ میٹھا ہے جو چمچ سے پیا جاتا ہے، گرمیوں میں مٹھائی کی دکانوں اور قلفی کے اسٹالز پر اونچے گلاسوں میں بکتا ہے۔ ہر گلاس تہوں میں بنتا ہے: روز شربت، پھولا ہوا تخم ملنگا، نرم سویاں اور جیلی، پھر ٹھنڈا میٹھا دودھ اور آئس کریم یا قلفی کا ایک اسکوپ۔ سب کچھ پہلے سے تیار ہو سکتا ہے، اس لیے مہمانوں کے لیے بنانا آسان ہے۔
اجزا
4 افراد کے لیے
طریقہ
دودھ میں چینی اور الائچی ڈال کر ہلکی آنچ پر چلاتے ہوئے پکائیں یہاں تک کہ ذرا کم ہو جائے۔ چھان کر ٹھنڈا کریں، پھر فریج میں رکھ دیں۔
⏱ 15 منٹ
تخم ملنگا پانی میں بھگو دیں یہاں تک کہ ہر دانہ پھول جائے اور اس پر شفاف تہہ آ جائے۔
⏱ 30 منٹ
سویاں زیادہ پانی میں نرم ہونے تک ابالیں، پانی نکال کر ٹھنڈے پانی سے دھوئیں اور فریج میں رکھ دیں۔
⏱ 5 منٹ
پیکٹ کے مطابق جیلی بنا کر فریج میں جمنے دیں، پھر چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
⏱ 60 منٹ
بنانے کے لیے ہر اونچے گلاس میں ڈیڑھ کھانے کا چمچ روز شربت ڈالیں، پھر ایک چمچ تخم ملنگا، ایک چمچ سویاں اور کچھ جیلی ڈالیں۔
ٹھنڈا دودھ آہستہ آہستہ تین چوتھائی گلاس تک ڈالیں، اوپر آئس کریم یا قلفی کا اسکوپ رکھیں، میوے چھڑکیں اور لمبے چمچ اور اسٹرا کے ساتھ پیش کریں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- ساری چیزیں رات کو تیار کر لیں؛ پھر ہر گلاس ایک منٹ میں بن جاتا ہے۔
- زیادہ بھرپور فالودے کے لیے سادہ میٹھے دودھ کی بجائے ربڑی یا دودھ اور کنڈینسڈ ملک کا مکس لیں۔
عام غلطیاں
- خشک تخم ملنگا ڈال دینا۔ یہ سخت اور کرکرا رہتا ہے؛ پوری طرح پھولنے تک بھگونا ضروری ہے۔
- نیم گرم دودھ ڈالنا۔ آئس کریم فوراً پگھل جاتی ہے اور تہیں آپس میں مل جاتی ہیں۔
کیسے پیش کریں
بناتے ہی پیش کریں، گرمیوں کی دعوت کے بعد میٹھے کے طور پر یا افطار کے بعد۔
رکھنا اور گرم کرنا
ساری چیزیں الگ الگ فریج میں رکھیں: دودھ 2 دن، بھیگا تخم ملنگا، سویاں اور جیلی 2 دن۔ بنے ہوئے گلاس نہ رکھیں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 520kcal
- پروٹین
- 13g
- چکنائی
- 17g
- کاربوہائیڈریٹ
- 82g
- ریشہ
- 1.3g
- سوڈیم
- 220mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 99٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 55 روپے
پوری ڈش ≈ 220 روپے · وزن کے حساب سے 68٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
فالودہ: عام سوالات
فالودے میں تخم ملنگا کیا ہوتا ہے؟
تخم ملنگا میٹھی تلسی کے بیج ہیں۔ پانی میں بھگونے سے یہ پھول کر نرم شفاف تہہ بنا لیتے ہیں جو ذائقے کے ساتھ ٹھنڈک بھی دیتے ہیں۔
کیا آئس کریم کے بغیر فالودہ بن سکتا ہے؟
جی ہاں۔ اوپر آئس کریم کی بجائے ایک چمچ گاڑھی کریم یا ربڑی ڈال دیں، یا اسے صرف ٹھنڈے فالودہ مشروب کی طرح پیش کریں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
میٹھے اور مٹھائیاں
قلفی
Kulfi
1 گھنٹے 15 منٹ8
بریانی اور پلاؤ
چکن بریانی
Chicken Biryani
1 گھنٹے 40 منٹ6درمیانی
میٹھے اور مٹھائیاں
رس ملائی
Ras Malai
55 منٹ8
چائے، لسی اور مشروبات
دودھ پتی چائے
Doodh Patti Chai
14 منٹ2
چائے، لسی اور مشروبات
دودھ سوڈا
Doodh Soda
5 منٹ4
چائے، لسی اور مشروبات
املی آلو بخارے کا شربت
Imli Aloo Bukhara Sharbat
25 منٹ6
چائے، لسی اور مشروبات
کشمیری چائے
Kashmiri Chai
50 منٹ6
چائے، لسی اور مشروبات
کھجور کا ملک شیک
Khajoor Milkshake
10 منٹ2
یہ ترکیب انگریزی میں: Falooda recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/falooda · Handi, DanixSoft