مواد پر جائیں

فالودہ بنانے کا طریقہ

Falooda recipe

تہہ دار پاکستانی فالودہ: روز شربت، بھیگا تخم ملنگا، نرم سویاں اور لال جیلی ٹھنڈے میٹھے دودھ میں، اوپر آئس کریم اور پستے کے ساتھ۔
WhatsApp
فالودہ کی تصویر

تیاری

20 منٹ

پکانا

20 منٹ

رکھنے کا وقت

1 گھنٹے

افراد

4

مشکل

آسان

مرچ

بغیر مرچ

فالودہ وہ میٹھا ہے جو چمچ سے پیا جاتا ہے، گرمیوں میں مٹھائی کی دکانوں اور قلفی کے اسٹالز پر اونچے گلاسوں میں بکتا ہے۔ ہر گلاس تہوں میں بنتا ہے: روز شربت، پھولا ہوا تخم ملنگا، نرم سویاں اور جیلی، پھر ٹھنڈا میٹھا دودھ اور آئس کریم یا قلفی کا ایک اسکوپ۔ سب کچھ پہلے سے تیار ہو سکتا ہے، اس لیے مہمانوں کے لیے بنانا آسان ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
520kcal
پروٹین
13g
چکنائی
17g
کاربوہائیڈریٹ
82g
ریشہ
1.3g
سوڈیم
220mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 99٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 55 روپے

پوری ڈش ≈ 220 روپے · وزن کے حساب سے 68٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

فالودہ: عام سوالات

فالودے میں تخم ملنگا کیا ہوتا ہے؟

تخم ملنگا میٹھی تلسی کے بیج ہیں۔ پانی میں بھگونے سے یہ پھول کر نرم شفاف تہہ بنا لیتے ہیں جو ذائقے کے ساتھ ٹھنڈک بھی دیتے ہیں۔

کیا آئس کریم کے بغیر فالودہ بن سکتا ہے؟

جی ہاں۔ اوپر آئس کریم کی بجائے ایک چمچ گاڑھی کریم یا ربڑی ڈال دیں، یا اسے صرف ٹھنڈے فالودہ مشروب کی طرح پیش کریں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Falooda recipe in English