مواد پر جائیں

گلاب جامن بنانے کا طریقہ

Gulab Jamun recipe

نرم ملک پاؤڈر گلاب جامن: ہلکا آٹا بغیر دراڑ کے گولیوں میں بنا کر گھی میں آہستہ گہرا بھورا تل لیں، پھر الائچی اور عرقِ گلاب والے نیم گرم شیرے میں بھگو دیں۔
WhatsApp
گلاب جامن کی تصویر

تیاری

20 منٹ

پکانا

30 منٹ

رکھنے کا وقت

1 گھنٹے

افراد

8

مشکل

درمیانہ

مرچ

بغیر مرچ

گلاب جامن پاکستان کی سب سے پسندیدہ مٹھائی ہے، اور زیادہ تر گھروں میں یہ ملک پاؤڈر سے بنتی ہے کیونکہ اچھا کھویا ہر وقت نہیں ملتا۔ ملک پاؤڈر، تھوڑے سے میدے اور گھی کا نرم آٹا گوندھ کر چھوٹی گولیاں بنائی جاتی ہیں، بہت ہلکی آنچ پر تلی جاتی ہیں تاکہ اندر تک پک جائیں، پھر نیم گرم شیرے میں ڈالی جاتی ہیں جہاں یہ پھول کر اسفنج جیسی نرم ہو جاتی ہیں۔ تیل میں ہلکی آنچ اور شیرہ نیم گرم، گرم نہیں، یہی دو باتیں اہم ہیں۔

اجزا

8 افراد
پیمانے

شیرے کے لیے

گلاب جامن کے لیے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
775kcal
پروٹین
6g
چکنائی
58g
کاربوہائیڈریٹ
60g
ریشہ
0.2g
سوڈیم
70mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 57 روپے

پوری ڈش ≈ 460 روپے · وزن کے حساب سے 57٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

گلاب جامن: عام سوالات

میری گلاب جامن اندر سے سخت کیوں ہیں؟

تیل بہت گرم تھا اس لیے اندر سے نہیں پکیں، یا آٹا گوندھا گیا۔ ہلکی آنچ پر پورا وقت تلیں اور آٹا آہستہ سے ملائیں۔

گلاب جامن تلتے ہوئے کیوں پھٹ جاتی ہیں؟

آٹا بہت خشک ہے یا گولیاں بناتے وقت دراڑیں رہ گئیں۔ چند قطرے دودھ ملائیں اور بالکل چکنی ہونے تک گولیاں بنائیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Gulab Jamun recipe in English