گلاب جامن بنانے کا طریقہ
Gulab Jamun recipe
تیاری
20 منٹ
پکانا
30 منٹ
رکھنے کا وقت
1 گھنٹے
افراد
8
مشکل
درمیانہ
مرچ
بغیر مرچ
گلاب جامن پاکستان کی سب سے پسندیدہ مٹھائی ہے، اور زیادہ تر گھروں میں یہ ملک پاؤڈر سے بنتی ہے کیونکہ اچھا کھویا ہر وقت نہیں ملتا۔ ملک پاؤڈر، تھوڑے سے میدے اور گھی کا نرم آٹا گوندھ کر چھوٹی گولیاں بنائی جاتی ہیں، بہت ہلکی آنچ پر تلی جاتی ہیں تاکہ اندر تک پک جائیں، پھر نیم گرم شیرے میں ڈالی جاتی ہیں جہاں یہ پھول کر اسفنج جیسی نرم ہو جاتی ہیں۔ تیل میں ہلکی آنچ اور شیرہ نیم گرم، گرم نہیں، یہی دو باتیں اہم ہیں۔
اجزا
8 افراد کے لیے
شیرے کے لیے
گلاب جامن کے لیے
طریقہ
شیرہ بنائیں: چینی، پانی اور الائچی اُبالیں، پھر اتنا پکائیں کہ ہلکا سا چپچپا ہو جائے مگر تار نہ بنے۔ لیموں کا رس اور عرقِ گلاب ڈال کر گرم رکھیں۔
⏱ 8 منٹ
ایک پیالے میں ملک پاؤڈر، میدہ، سوجی اور بیکنگ پاؤڈر ملا لیں۔ پگھلا گھی انگلیوں سے مسل کر ملا دیں۔
پھینٹا ہوا انڈا ڈال کر آہستہ سے نرم، ذرا چپچپا آٹا بنا لیں، اگر خشک ہو تو تھوڑا تھوڑا دودھ ملائیں۔ گوندھیں نہیں۔ ڈھک کر رکھ دیں۔
⏱ 10 منٹ
ہتھیلیوں پر گھی لگا کر آٹے سے 20 سے 22 چھوٹی، چکنی گولیاں بنائیں جن میں کوئی دراڑ نہ ہو۔ یہ دوگنی ہو جائیں گی۔
کڑاہی میں تلنے والا گھی ہلکی آنچ پر گرم کریں؛ آٹے کا ٹکڑا ڈالیں تو آہستہ سے چھوٹے بلبلوں کے ساتھ اوپر آئے، تیزی سے نہ تلے۔ گولیاں تھوڑی تھوڑی کر کے ڈالیں اور چمچ سے آہستہ گھماتے ہوئے ہر طرف سے گہری بھوری ہونے تک تلیں۔
⏱ 8 منٹ
نکال کر سیدھا نیم گرم شیرے میں ڈال دیں۔ باقی بھی ایسے ہی تلیں۔
گلاب جامن شیرے میں بھیگنے دیں یہاں تک کہ پھول جائیں اور اندر تک نرم ہو جائیں، پھر اوپر پستے ڈال کر پیش کریں۔
⏱ 60 منٹ
بہترین نتیجے کے لیے
- پہلے ایک گولی تل کر دیکھیں۔ اگر تلتے ہوئے پھٹ جائے تو آٹے میں چند قطرے دودھ ملائیں؛ اگر چپٹی ہو جائے یا گھل جائے تو چٹکی بھر میدہ اور ملا دیں۔
- بغیر انڈے کے بنانے کے لیے انڈا نہ ڈالیں اور 3 سے 4 کھانے کے چمچ دودھ یا تھوڑا سا دہی ملا کر آٹا بنائیں۔
عام غلطیاں
- تیز آنچ پر تلنا۔ باہر سے ایک منٹ میں کالی ہو جاتی ہیں مگر اندر سے کچی اور سخت رہتی ہیں، اور شیرہ جذب نہیں کرتیں۔
- آٹا گوندھنا۔ زیادہ گوندھنے سے گلاب جامن سخت اور ربڑ جیسی بنتی ہیں۔
- گلاب جامن اُبلتے شیرے میں ڈالنا۔ یہ پھٹ سکتی ہیں؛ شیرہ نیم گرم ہونا چاہیے۔
کیسے پیش کریں
تھوڑے سے شیرے کے ساتھ نیم گرم یا کمرے کے درجہ حرارت پر پیش کریں؛ ونیلا آئس کریم کے ساتھ دعوت کا اچھا میٹھا بنتی ہیں۔
رکھنا اور گرم کرنا
شیرے سمیت فریج میں ایک ہفتہ ٹھیک رہتی ہیں۔ پیش کرنے سے پہلے ذرا گرم کر لیں تاکہ پھر نرم ہو جائیں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 775kcal
- پروٹین
- 6g
- چکنائی
- 58g
- کاربوہائیڈریٹ
- 60g
- ریشہ
- 0.2g
- سوڈیم
- 70mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 57 روپے
پوری ڈش ≈ 460 روپے · وزن کے حساب سے 57٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
گلاب جامن: عام سوالات
میری گلاب جامن اندر سے سخت کیوں ہیں؟
تیل بہت گرم تھا اس لیے اندر سے نہیں پکیں، یا آٹا گوندھا گیا۔ ہلکی آنچ پر پورا وقت تلیں اور آٹا آہستہ سے ملائیں۔
گلاب جامن تلتے ہوئے کیوں پھٹ جاتی ہیں؟
آٹا بہت خشک ہے یا گولیاں بناتے وقت دراڑیں رہ گئیں۔ چند قطرے دودھ ملائیں اور بالکل چکنی ہونے تک گولیاں بنائیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
بریانی اور پلاؤ
چکن بریانی
Chicken Biryani
1 گھنٹے 40 منٹ6درمیانی
قورمہ، سالن اور شوربے
مٹن قورمہ
Mutton Qorma
2 گھنٹے 10 منٹ6درمیانی
چائے، لسی اور مشروبات
دودھ پتی چائے
Doodh Patti Chai
14 منٹ2
میٹھے اور مٹھائیاں
انڈے کا حلوہ
Anday ka Halwa
35 منٹ4
میٹھے اور مٹھائیاں
بیسن کے لڈو
Besan ke Laddu
40 منٹ16
میٹھے اور مٹھائیاں
فرنی
Firni
35 منٹ6
میٹھے اور مٹھائیاں
فروٹ ٹرائفل
Fruit Trifle
35 منٹ8
میٹھے اور مٹھائیاں
گاجر کا حلوہ
Gajar ka Halwa
1 گھنٹے 55 منٹ8
یہ ترکیب انگریزی میں: Gulab Jamun recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/gulab-jamun · Handi, DanixSoft