مواد پر جائیں

کریلے پیاز بنانے کا طریقہ

Karela Pyaz recipe

کڑواہٹ کم کیے ہوئے کریلے پیاز: نمک لگا کر نچوڑے ہوئے کریلے کرارے تل کر، ڈھیر ساری میٹھی سنہری پیاز کے ساتھ بھونے گئے۔
WhatsApp
کریلے پیاز کی تصویر

تیاری

20 منٹ

پکانا

35 منٹ

رکھنے کا وقت

30 منٹ

افراد

4

مشکل

درمیانہ

مرچ

درمیانی مرچ

کریلے پیاز وہ ڈش ہے جو کریلے نہ پسند کرنے والوں کو بھی منا لیتی ہے۔ کریلے کھرچ کر نمک لگا کر نچوڑے جاتے ہیں تاکہ کڑواہٹ کافی حد تک نکل جائے، پھر کناروں سے کرارے ہونے تک تلے جاتے ہیں اور تقریباً اپنے وزن جتنی پیاز کے ساتھ پکائے جاتے ہیں۔ پیاز گل کر میٹھی ہو جاتی ہے، تھوڑا امچور کھٹاس دیتا ہے، اور تینوں ذائقے برابر ہو جاتے ہیں۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
310kcal
پروٹین
3g
چکنائی
28g
کاربوہائیڈریٹ
16g
ریشہ
5.9g
سوڈیم
1030mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 41 روپے

پوری ڈش ≈ 165 روپے · وزن کے حساب سے 54٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

کریلے پیاز: عام سوالات

کریلے کی کڑواہٹ کیسے نکالیں؟

چھلکا کھرچیں، ٹکڑوں پر 30 منٹ نمک لگا کر پانی نچوڑ دیں، پھر تلیں۔ زیادہ پیاز اور امچور جیسی کھٹی چیز کے ساتھ پکانے سے باقی کڑواہٹ متوازن ہو جاتی ہے۔

کیا کریلے پیاز میں قیمہ ڈال سکتے ہیں؟

جی ہاں، کریلے قیمہ ایک مشہور ڈش ہے۔ تلے کریلے ڈالنے سے پہلے 250 گرام قیمہ پیاز کے مصالحے میں خشک ہونے تک پکا لیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Karela Pyaz recipe in English