بیف نہاری بنانے کا طریقہ
Beef Nihari recipe
تیاری
25 منٹ
پکانا
5 گھنٹے 40 منٹ
کل وقت
6 گھنٹے 5 منٹ
افراد
6
مشکل
درمیانہ
مرچ
تیز مرچ
نہاری پرانی دلی کے باورچیوں کے ساتھ پاکستان آئی اور کراچی اور لاہور کا ناشتہ بن گئی: گائے کی پنڈلی کا گوشت گھنٹوں پکتا ہے یہاں تک کہ ریشہ ریشہ ہو جائے، اور شوربہ آٹے سے گاڑھا کیا جاتا ہے۔ ذائقہ تازہ پسے مصالحے سے آتا ہے جس میں سونف، بڑی الائچی اور کالی مرچ زیادہ ہوتی ہے، اور گاڑھا پن نلی کی ہڈیوں اور پنڈلی کے گوشت سے آتا ہے۔ رات کو بنا لیں یا صبح جلدی چولہا جلا دیں؛ اسے وقت چاہیے، محنت نہیں۔
اجزا
6 افراد کے لیے
نہاری مصالحہ (ساتھ پیس لیں)
گاڑھا کرنے کے لیے
بگھار
پیش کرنے کے لیے
طریقہ
نہاری مصالحے کے سارے مصالحے توے یا پین میں ہلکی آنچ پر خوشبو آنے تک بھون لیں، ٹھنڈا کر کے باریک پیس لیں۔
⏱ 4 منٹ
بڑے بھاری دیگچے میں گھی درمیانی آنچ پر گرم کریں۔ ادرک لہسن کا پیسٹ ایک منٹ بھونیں، پھر گوشت اور نلیاں ڈال کر الٹ پلٹ کرتے ہوئے اتنا بھونیں کہ گوشت کا رنگ ہر طرف سے بدل جائے۔
⏱ 10 منٹ
نمک، لال مرچ، کشمیری مرچ، ہلدی اور آدھا پسا نہاری مصالحہ ڈالیں۔ ذرا سا پانی ڈال کر چند منٹ بھونیں تاکہ مصالحہ پک جائے مگر جلے نہیں۔
⏱ 5 منٹ
10 کپ پانی ڈال کر اُبال آنے دیں۔ اوپر آنے والا میل جھاگ اتار دیں، پھر ڈھکن اچھی طرح بند کر کے سب سے ہلکی آنچ پر اتنا پکائیں کہ گوشت بالکل گل جائے اور چمچ سے ہڈی سے الگ ہو جائے۔ بیچ بیچ میں دیکھتے رہیں؛ پانی گوشت سے نیچے چلا جائے تو گرم پانی ڈال دیں۔
⏱ 270 منٹ
آٹے کو ڈیڑھ کپ پانی میں اچھی طرح گھول لیں کہ کوئی گٹھلی نہ رہے، پھر چھلنی سے چھان لیں۔
آٹے والا پانی پتلی دھار میں ڈالتے جائیں اور ساتھ ساتھ چمچ چلاتے رہیں۔ باقی نہاری مصالحہ ڈالیں اور بغیر ڈھکن ہلکی آنچ پر بیچ بیچ میں ہلاتے ہوئے پکائیں یہاں تک کہ شوربہ گاڑھا اور چمکدار ہو جائے اور کچے آٹے کا ذائقہ ختم ہو جائے۔
⏱ 30 منٹ
بگھار کے لیے چھوٹے پین میں گھی گرم کر کے کٹی پیاز گہری سنہری ہونے تک تلیں۔ چولہے سے اتار کر کشمیری مرچ ملائیں اور یہ سارا بگھار نہاری پر ڈال دیں۔
⏱ 8 منٹ
پیالوں میں نکالیں اور ہر پیالے میں بوٹی اور نلی ضرور ڈالیں۔ اوپر باریک ادرک، ہری مرچ اور ہرا دھنیا ڈالیں، اور کھاتے وقت لیموں نچوڑیں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- نہاری کے لیے پنڈلی کا گوشت ہی صحیح ہے؛ اس کا ریشہ دار حصہ گل کر شوربے میں گاڑھا پن لاتا ہے۔ بغیر چربی کا بون لیس گوشت سخت اور خشک ریشوں والا رہ جاتا ہے۔
- بہت سے گھروں میں مصالحے میں ایک چائے کا چمچ سونٹھ اور چٹکی بھر پیپلی بھی ڈالی جاتی ہے۔ اگر گھر میں ہوں تو ضرور ڈالیں، پرانی دلی والی گرماہٹ انہی سے آتی ہے۔
- کچھ لوگ گاڑھا کرنے سے پہلے اوپر کی سرخ تری اتار لیتے ہیں اور آخر میں ہر پیالے پر ڈالتے ہیں۔ دیکھنے میں اچھی لگتی ہے اور ہر کوئی اپنی مرضی کی تری لے سکتا ہے۔
عام غلطیاں
- تیز آنچ پر جلدی پکانا۔ زور سے ابالنے پر پنڈلی کا گوشت سکڑ کر سخت رہ جاتا ہے؛ اسے گھنٹوں تک ہلکی ہلکی آنچ چاہیے۔
- آٹے کا پانی ایک دم ڈال دینا۔ اس سے گٹھلیاں بن جاتی ہیں؛ آہستہ آہستہ ڈالیں اور ساتھ ہلاتے رہیں۔
- پرانا پسا ہوا بازاری مصالحہ استعمال کرنا۔ نہاری کی جان اس کا مصالحہ ہے؛ اسے تازہ بھون کر پیسیں۔
کیسے پیش کریں
بہت گرم گرم تازہ نان یا خمیری روٹی کے ساتھ پیش کریں، ادرک، ہری مرچ، دھنیا اور لیموں الگ رکھیں تاکہ ہر کوئی اپنی مرضی سے ڈالے۔
رکھنا اور گرم کرنا
فریج میں 3 دن اور فریزر میں 2 مہینے تک ٹھیک رہتی ہے۔ ٹھنڈی ہو کر جم جاتی ہے؛ تھوڑا گرم پانی ڈال کر ہلکی آنچ پر ہلاتے ہوئے گرم کریں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 615kcal
- پروٹین
- 57g
- چکنائی
- 34g
- کاربوہائیڈریٹ
- 18g
- ریشہ
- 4.2g
- سوڈیم
- 1130mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 82٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 325 روپے
پوری ڈش ≈ 1,960 روپے · وزن کے حساب سے 66٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
بیف نہاری: عام سوالات
کیا نہاری پریشر ککر میں بن سکتی ہے؟
جی ہاں۔ پانی ڈالنے کے بعد تقریباً 45 سے 50 منٹ پریشر میں پکائیں، پھر پریشر نکال کر چولہے پر معمول کے مطابق آٹے کے پانی سے گاڑھا کریں۔ گوشت ٹھیک گل جاتا ہے، البتہ دھیمی آنچ والا ذائقہ زیادہ گہرا ہوتا ہے۔
میری نہاری کا شوربہ پتلا کیوں رہ جاتا ہے؟
یا تو پانی زیادہ بچا ہوا تھا یا آٹا ڈالنے کے بعد کافی دیر نہیں پکایا۔ بغیر ڈھکن 10 سے 15 منٹ اور پکائیں، یا تھوڑا سا اور آٹے کا پانی آہستہ آہستہ ملائیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
روٹی، نان اور پراٹھے
توا نان
Tawa Naan
45 منٹ6
روٹی، نان اور پراٹھے
روغنی نان
Roghni Naan
45 منٹ4
روٹی، نان اور پراٹھے
شیرمال
Sheermal
50 منٹ6
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کھیرے کا رائتہ
Kheera Raita
10 منٹ4
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
بلوچی روش
Balochi Rosh
2 گھنٹے 40 منٹ6
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
بلوچی سجی
Balochi Sajji
4 گھنٹے6
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
حلیم
Beef Haleem
4 گھنٹے 30 منٹ10درمیانی
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
چکن نہاری
Chicken Nihari
1 گھنٹے 35 منٹ5درمیانی
یہ ترکیب انگریزی میں: Beef Nihari recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/beef-nihari · Handi, DanixSoft