مواد پر جائیں

لاہوری چنے بنانے کا طریقہ

Lahori Chanay recipe

حلوہ پوری کی دکانوں جیسے لاہوری چنے: نرم سفید چنے گاڑھے، گہرے اور کھٹ میٹھے شوربے میں، انار دانے کے ساتھ، اوپر ادرک اور ہری مرچ۔
WhatsApp
لاہوری چنے کی تصویر

تیاری

15 منٹ

پکانا

1 گھنٹے 15 منٹ

رکھنے کا وقت

8 گھنٹے

افراد

5

مشکل

آسان

مرچ

درمیانی مرچ

یہ وہی چنے ہیں جو لاہور میں ہر اتوار کے ناشتے پر حلوہ پوری کے ساتھ رکھے ہوتے ہیں۔ چنوں کو اتنا پکایا جاتا ہے کہ تقریباً ٹوٹنے لگیں، پھر کچھ چنے مصالحے میں مسل دیے جاتے ہیں تاکہ شوربہ گاڑھا ہو کر پوری پر لپٹ جائے۔ پسا انار دانہ گہرا رنگ اور ہلکی کھٹاس دیتا ہے، یہی لاہوری چنوں کی پہچان ہے۔

اجزا

5 افراد
پیمانے

چنے ابالنے کے لیے

مصالحے کے لیے

آخر میں

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
480kcal
پروٹین
18g
چکنائی
20g
کاربوہائیڈریٹ
61g
ریشہ
12.3g
سوڈیم
790mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 99٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 30 روپے

پوری ڈش ≈ 150 روپے · وزن کے حساب سے 59٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

لاہوری چنے: عام سوالات

کیا لاہوری چنوں کے لیے ڈبے والے چنے استعمال کر سکتے ہیں؟

جی ہاں۔ تقریباً 3 ڈبے، پانی نکال کر، 2 کپ پانی کے ساتھ لیں اور مصالحے میں 20 منٹ پکائیں تاکہ نرم ہو جائیں اور شوربہ گاڑھا ہو جائے۔

گھنٹوں ابالنے کے بعد بھی میرے چنے سخت کیوں ہیں؟

عموماً پرانے چنے یا بھاری پانی وجہ ہوتے ہیں۔ رات بھر بھگوئیں، ابالتے پانی میں چٹکی بھر میٹھا سوڈا ڈالیں اور چنے نرم ہونے تک ٹماٹر نہ ڈالیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Lahori Chanay recipe in English