مواد پر جائیں

مکس سبزی بنانے کا طریقہ

Mix Sabzi recipe

خشک مکس سبزی: آلو، گاجر، مٹر، گوبھی اور شملہ مرچ، ہر سبزی اپنے پکنے کے وقت کے حساب سے ڈالی جائے تاکہ سب الگ الگ پہچانی جائیں۔
WhatsApp
مکس سبزی کی تصویر

تیاری

25 منٹ

پکانا

35 منٹ

کل وقت

1 گھنٹے

افراد

5

مشکل

آسان

مرچ

ہلکی مرچ

مکس سبزی فریج میں بچی ہوئی سبزیوں کا گھریلو حل ہے، اور سردیوں میں جب گاجر، مٹر اور گوبھی بہترین ہوتی ہیں تو یہ خاص طور پر بنائی جاتی ہے۔ راز یہ ہے کہ سبزیاں مرحلہ وار ڈالیں، سخت والی پہلے، تاکہ کوئی بھی گُدا نہ بنے۔ یہ سادہ پیاز ٹماٹر کے مصالحے میں نسبتاً خشک پکتی ہے اور آخر میں ادرک اور گرم مصالحہ ڈالا جاتا ہے۔

اجزا

5 افراد
پیمانے

آخر میں

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
280kcal
پروٹین
6g
چکنائی
17g
کاربوہائیڈریٹ
29g
ریشہ
7g
سوڈیم
750mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 26 روپے

پوری ڈش ≈ 130 روپے · وزن کے حساب سے 51٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

مکس سبزی: عام سوالات

مکس سبزی میں کون سی سبزیاں ڈالتے ہیں؟

اکثر گھروں میں آلو، گاجر، مٹر اور گوبھی بنیاد ہوتے ہیں، اور شملہ مرچ، پھلیاں یا شلجم اضافی۔ موسم کی سبزی لیں اور پکنے کے وقت کے حساب سے ڈالیں۔

کیا فروزن مکس سبزیاں استعمال کر سکتے ہیں؟

جی ہاں۔ پہلے آلو تقریباً گلنے تک پکائیں، پھر فروزن سبزیاں سیدھی پیکٹ سے ڈالیں اور بغیر ڈھکے پکائیں تاکہ زائد پانی خشک ہو جائے۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Mix Sabzi recipe in English