مواد پر جائیں

پنیر کڑاہی بنانے کا طریقہ

Paneer Karahi recipe

نرم پنیر کے ٹکڑے ٹماٹر والے گاڑھے کڑاہی مصالحے میں، ادرک، ہری مرچ اور کُٹے دھنیے کے ساتھ: بغیر گوشت کی کڑاہی جو ذائقے میں پوری کڑاہی ہے۔
WhatsApp
پنیر کڑاہی کی تصویر

تیاری

15 منٹ

پکانا

25 منٹ

کل وقت

40 منٹ

افراد

4

مشکل

آسان

مرچ

درمیانی مرچ

پنیر کڑاہی کا طریقہ وہی ہے جو چکن کڑاہی کا ہے: ٹماٹروں کو تیل میں تیز آنچ پر اتنا بھونا جاتا ہے کہ چمکدار مصالحہ بن جائے، پھر آخر میں تازہ ادرک اور ہری مرچ ڈالی جاتی ہے۔ پنیر صرف چند منٹ میں تیار ہو جاتا ہے، اس لیے پہلے مصالحہ بنایا جاتا ہے اور پنیر آخر میں ڈالا جاتا ہے۔ پنیر کو ہلکا سا فرائی کرنے سے اس پر ہلکی سی تہہ آ جاتی ہے، یوں وہ ٹوٹتا نہیں اور مصالحہ اچھی طرح جذب کرتا ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

آخر میں

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
355kcal
پروٹین
10g
چکنائی
29g
کاربوہائیڈریٹ
17g
ریشہ
3.1g
سوڈیم
700mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 29 روپے

پوری ڈش ≈ 115 روپے · وزن کے حساب سے 50٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

پنیر کڑاہی: عام سوالات

کڑاہی میں پنیر نرم کیسے رکھیں؟

پنیر کو بس ہلکا سنہری فرائی کریں، مصالحہ بننے تک نیم گرم پانی میں رکھیں اور آخری چند منٹ میں ڈالیں۔ زیادہ دیر پکانے سے ہی پنیر ربڑ جیسا ہوتا ہے۔

کیا پنیر فرائی کیے بغیر پنیر کڑاہی بن سکتی ہے؟

جی ہاں۔ کچے پنیر کے ٹکڑے آخر میں ڈال کر 2 منٹ پکائیں۔ پنیر زیادہ نرم رہے گا مگر ٹوٹنے کا امکان زیادہ ہے، اس لیے آہستہ سے چلائیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Paneer Karahi recipe in English