پنیر کڑاہی بنانے کا طریقہ
Paneer Karahi recipe
تیاری
15 منٹ
پکانا
25 منٹ
کل وقت
40 منٹ
افراد
4
مشکل
آسان
مرچ
درمیانی مرچ
پنیر کڑاہی کا طریقہ وہی ہے جو چکن کڑاہی کا ہے: ٹماٹروں کو تیل میں تیز آنچ پر اتنا بھونا جاتا ہے کہ چمکدار مصالحہ بن جائے، پھر آخر میں تازہ ادرک اور ہری مرچ ڈالی جاتی ہے۔ پنیر صرف چند منٹ میں تیار ہو جاتا ہے، اس لیے پہلے مصالحہ بنایا جاتا ہے اور پنیر آخر میں ڈالا جاتا ہے۔ پنیر کو ہلکا سا فرائی کرنے سے اس پر ہلکی سی تہہ آ جاتی ہے، یوں وہ ٹوٹتا نہیں اور مصالحہ اچھی طرح جذب کرتا ہے۔
اجزا
4 افراد کے لیے
آخر میں
طریقہ
کڑاہی میں تیل درمیانی تیز آنچ پر گرم کریں۔ پنیر کے ٹکڑے ڈال کر پلٹتے ہوئے دو تین طرف سے ہلکے سنہری کر لیں۔ پنیر نکال کر پلیٹ میں رکھ دیں اور تیل کڑاہی ہی میں رہنے دیں۔
⏱ 4 منٹ
جب تک مصالحہ بنے، پنیر کو نیم گرم پانی کے پیالے میں ڈال دیں؛ اس سے پنیر نرم رہتا ہے۔
اسی تیل میں زیرہ ڈالیں، چٹخنے دیں، پھر ادرک لہسن کا پیسٹ ڈال کر 30 سیکنڈ چلائیں یہاں تک کہ کچی خوشبو ختم ہو جائے۔
ٹماٹر، نمک، لال مرچ، کٹی لال مرچ، ہلدی اور کُٹا دھنیا ڈالیں۔ ڈھکن رکھ کر درمیانی آنچ پر اتنا پکائیں کہ ٹماٹر بالکل گل جائیں۔
⏱ 8 منٹ
ڈھکن ہٹا کر آنچ تیز کریں اور بھونیں: ٹماٹروں کو مسلسل چلاتے اور دباتے رہیں یہاں تک کہ مصالحہ گاڑھا ہو جائے اور کناروں سے تیل الگ ہو جائے۔
⏱ 6 منٹ
شملہ مرچ اور پانی ڈالیں اور 2 منٹ چلاتے ہوئے پکائیں تاکہ شملہ مرچ کرکری رہے۔
⏱ 2 منٹ
پنیر کا پانی نکال کر ادرک، ہری مرچ، گرم مصالحہ اور قصوری میتھی کے ساتھ آہستہ سے ملا دیں۔ ڈھکن رکھ کر سب سے ہلکی آنچ پر دم پر رکھیں تاکہ پنیر مصالحہ جذب کر لے۔
⏱ 3 منٹ
اگر کریم استعمال کر رہے ہیں تو اوپر سے ملا دیں، ہرا دھنیا چھڑکیں اور فوراً پیش کریں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- فرائی کیا ہوا پنیر نیم گرم پانی میں رکھنا ہی وہ طریقہ ہے جس سے وہ ربڑ جیسا سخت نہیں ہوتا۔ بازار کے پنیر کے لیے یہ خاص طور پر ضروری ہے۔
- زیادہ ملائی دار، ہانڈی جیسا ذائقہ چاہیے تو ٹماٹروں کے ساتھ 2 کھانے کے چمچ پھینٹا ہوا دہی ڈالیں اور آخر میں کریم ملائیں۔
- یہاں پکے سرخ ٹماٹر چکن کڑاہی سے بھی زیادہ ضروری ہیں، کیونکہ گوشت نہیں جو ذائقے میں گہرائی دے۔
عام غلطیاں
- پنیر کو مصالحے میں زیادہ دیر پکانا۔ وہ سخت اور ربڑ جیسا ہو جاتا ہے؛ اسے صرف گرم ہونا چاہیے۔
- تیل الگ ہونے سے پہلے پنیر ڈال دینا۔ اس طرح مصالحہ کچا اور کھٹا رہتا ہے اور چلاتے چلاتے پنیر ٹوٹ جاتا ہے۔
کیسے پیش کریں
گرم گرم نان، پراٹھے یا روٹی اور کھیرے کے رائتے کے ساتھ پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
فریج میں 2 دن تک ٹھیک رہتی ہے۔ تھوڑا سا پانی ڈال کر ہلکی آنچ پر گرم کریں؛ ٹھنڈا ہو کر پنیر تھوڑا سخت ہو جاتا ہے۔ فریزر میں رکھنا مناسب نہیں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 355kcal
- پروٹین
- 10g
- چکنائی
- 29g
- کاربوہائیڈریٹ
- 17g
- ریشہ
- 3.1g
- سوڈیم
- 700mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 29 روپے
پوری ڈش ≈ 115 روپے · وزن کے حساب سے 50٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
پنیر کڑاہی: عام سوالات
کڑاہی میں پنیر نرم کیسے رکھیں؟
پنیر کو بس ہلکا سنہری فرائی کریں، مصالحہ بننے تک نیم گرم پانی میں رکھیں اور آخری چند منٹ میں ڈالیں۔ زیادہ دیر پکانے سے ہی پنیر ربڑ جیسا ہوتا ہے۔
کیا پنیر فرائی کیے بغیر پنیر کڑاہی بن سکتی ہے؟
جی ہاں۔ کچے پنیر کے ٹکڑے آخر میں ڈال کر 2 منٹ پکائیں۔ پنیر زیادہ نرم رہے گا مگر ٹوٹنے کا امکان زیادہ ہے، اس لیے آہستہ سے چلائیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
روٹی، نان اور پراٹھے
توا نان
Tawa Naan
45 منٹ6
روٹی، نان اور پراٹھے
سادہ پراٹھا
Plain Paratha
45 منٹ6
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کھیرے کا رائتہ
Kheera Raita
10 منٹ4
بریانی اور پلاؤ
مٹر پلاؤ
Matar Pulao
45 منٹ4
کڑاہی اور ہانڈی
اچار گوشت
Achar Gosht
1 گھنٹے 45 منٹ5تیز
کڑاہی اور ہانڈی
چکن ہانڈی
Chicken Handi
1 گھنٹے4درمیانی
کڑاہی اور ہانڈی
چکن جلفریزی
Chicken Jalfrezi
45 منٹ4درمیانی
کڑاہی اور ہانڈی
چکن کڑاہی
Chicken Karahi
50 منٹ4درمیانی
یہ ترکیب انگریزی میں: Paneer Karahi recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/paneer-karahi · Handi, DanixSoft