مواد پر جائیں

ران روسٹ بنانے کا طریقہ

Raan Roast recipe

بکرے کی پوری ران، رات بھر دہی اور مصالحوں میں میرینیٹ، اتنی پکائی کہ گوشت ہڈی چھوڑ دے، پھر روسٹ کی ہوئی تاکہ مصالحہ کناروں سے بھن جائے۔
WhatsApp
ران روسٹ کی تصویر

تیاری

30 منٹ

پکانا

3 گھنٹے

رکھنے کا وقت

12 گھنٹے

افراد

6

مشکل

مشق چاہیے

مرچ

درمیانی مرچ

ران عید الاضحیٰ کی دعوت کی شان ہے: قربانی کے بکرے کی پوری ران، گہرے چیرے لگا کر رات بھر میرینیٹ، پھر اتنی آہستہ پکائی جاتی ہے کہ گوشت ہڈی سے الگ ہونے لگے۔ زیادہ تر پاکستانی گھروں میں یہ دو مرحلوں میں بنتی ہے: پہلے ران کو اس کے میرینیڈ میں ڈھک کر گلنے تک پکایا جاتا ہے، پھر کھلا رکھ کر گاڑھے مصالحے کے ساتھ روسٹ کیا جاتا ہے یہاں تک کہ اوپر سے گہری اور چپچپی ہو جائے۔ کسی خاص مصالحے سے زیادہ لمبا میرینیڈ اور آہستہ پکانا اہم ہے۔

اجزا

6 افراد
پیمانے

میرینیڈ

آخر میں

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
1115kcal
پروٹین
59g
چکنائی
91g
کاربوہائیڈریٹ
12g
ریشہ
2g
سوڈیم
1370mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 825 روپے

پوری ڈش ≈ 4,960 روپے · وزن کے حساب سے 91٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

ران روسٹ: عام سوالات

ران کو کتنی دیر میرینیٹ کرنا چاہیے؟

کم از کم 8 گھنٹے، اور بہتر ہے رات بھر یا 24 گھنٹے تک فریج میں۔ چیرے گہرے ہونے چاہییں تاکہ میرینیڈ ہڈی تک پہنچے۔

کیا گائے یا دنبے کی ران سے بھی بن سکتی ہے؟

دنبے کی ران بالکل اسی طرح بنتی ہے۔ گائے کی ران زیادہ تر دیگچیوں کے لیے بہت بڑی ہوتی ہے؛ 2 کلو کا ٹکڑا لیں اور تقریباً ایک گھنٹہ زیادہ پکائیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Raan Roast recipe in English