ران روسٹ بنانے کا طریقہ
Raan Roast recipe
تیاری
30 منٹ
پکانا
3 گھنٹے
رکھنے کا وقت
12 گھنٹے
افراد
6
مشکل
مشق چاہیے
مرچ
درمیانی مرچ
ران عید الاضحیٰ کی دعوت کی شان ہے: قربانی کے بکرے کی پوری ران، گہرے چیرے لگا کر رات بھر میرینیٹ، پھر اتنی آہستہ پکائی جاتی ہے کہ گوشت ہڈی سے الگ ہونے لگے۔ زیادہ تر پاکستانی گھروں میں یہ دو مرحلوں میں بنتی ہے: پہلے ران کو اس کے میرینیڈ میں ڈھک کر گلنے تک پکایا جاتا ہے، پھر کھلا رکھ کر گاڑھے مصالحے کے ساتھ روسٹ کیا جاتا ہے یہاں تک کہ اوپر سے گہری اور چپچپی ہو جائے۔ کسی خاص مصالحے سے زیادہ لمبا میرینیڈ اور آہستہ پکانا اہم ہے۔
اجزا
6 افراد کے لیے
میرینیڈ
آخر میں
طریقہ
ران دھو کر خشک کر لیں۔ تیز چھری سے دونوں طرف ہڈی تک گہرے چیرے لگائیں، 3 سے 4 سینٹی میٹر کے فاصلے پر، اور کانٹے سے ہر جگہ سوراخ کر دیں۔
میرینیڈ کی ساری چیزیں ملا کر ران پر ملیں اور ہر چیرے کے اندر تک مصالحہ بھریں۔ ڈھک کر رات بھر فریج میں رکھیں، ہو سکے تو ایک بار پلٹ دیں۔
⏱ 720 منٹ
پکانے سے ایک گھنٹہ پہلے ران فریج سے نکال لیں۔ بڑی بھاری دیگچی میں سارے میرینیڈ اور گرم پانی کے ساتھ رکھیں۔
ابال آنے دیں، پھر مضبوطی سے ڈھک کر سب سے ہلکی آنچ پر پکائیں، ہر 30 منٹ بعد ران پلٹیں، یہاں تک کہ گوشت بہت نرم ہو کر ہڈی چھوڑنے لگے۔ اگر خشک ہونے لگے تو تھوڑا گرم پانی ڈال دیں۔
⏱ 150 منٹ
اوون 220 ڈگری پر گرم کریں۔ ران نکال کر روسٹنگ ٹرے میں رکھیں۔ دیگچی میں بچا ہوا پانی تیز آنچ پر اتنا پکائیں کہ گاڑھا مصالحہ بن جائے۔
⏱ 10 منٹ
گاڑھا مصالحہ ران پر لگائیں، اوپر گھی ڈالیں اور کھلا روسٹ کریں، ایک بار مصالحہ اوپر ڈالیں، یہاں تک کہ اوپر سے گہری براؤن اور کناروں سے بھن جائے۔
⏱ 25 منٹ
ران کو 10 منٹ رکھا رہنے دیں، اوپر چاٹ مصالحہ چھڑکیں اور پیاز کے چھلوں اور لیموں کے ساتھ تھال میں پیش کریں۔
⏱ 10 منٹ
بہترین نتیجے کے لیے
- اوون نہیں ہے؟ پکانے کے بعد ران کو دیگچی ہی میں گھی اور گاڑھے مصالحے کے ساتھ درمیانی آنچ پر پلٹتے ہوئے ہر طرف سے براؤن کر لیں۔
- اگر ران پریشر ککر میں آ جائے تو پورا پریشر آنے کے بعد تقریباً 45 منٹ میں گل جاتی ہے۔
- چھوٹے بکرے کی 1.5 سے 2 کلو کی ران سب سے یکساں پکتی ہے۔ قصائی سے کہیں کہ نیچے سے ہڈی توڑ دے تاکہ دیگچی میں آ جائے۔
عام غلطیاں
- ہلکے چیرے لگانا۔ میرینیڈ اندر تک نہیں پہنچتا اور اندر کا گوشت پھیکا ابلا ہوا لگتا ہے۔
- کچی ران کو سیدھا تیز آنچ پر روسٹ کرنا۔ اوپر سے جل جاتی ہے اور ہڈی کے پاس گوشت سخت رہتا ہے؛ پہلے گلا لیں۔
کیسے پیش کریں
میز پر کاٹ کر نان، پودینے کے رائتے اور کچومر سلاد کے ساتھ پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
فریج میں 3 دن تک ٹھیک رہتی ہے۔ بچا ہوا گوشت ہڈی سے اتار کر تھوڑے مصالحے کے ساتھ برتن میں گرم کریں۔ فریزر میں 2 مہینے تک رکھ سکتے ہیں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 1115kcal
- پروٹین
- 59g
- چکنائی
- 91g
- کاربوہائیڈریٹ
- 12g
- ریشہ
- 2g
- سوڈیم
- 1370mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 825 روپے
پوری ڈش ≈ 4,960 روپے · وزن کے حساب سے 91٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
ران روسٹ: عام سوالات
ران کو کتنی دیر میرینیٹ کرنا چاہیے؟
کم از کم 8 گھنٹے، اور بہتر ہے رات بھر یا 24 گھنٹے تک فریج میں۔ چیرے گہرے ہونے چاہییں تاکہ میرینیڈ ہڈی تک پہنچے۔
کیا گائے یا دنبے کی ران سے بھی بن سکتی ہے؟
دنبے کی ران بالکل اسی طرح بنتی ہے۔ گائے کی ران زیادہ تر دیگچیوں کے لیے بہت بڑی ہوتی ہے؛ 2 کلو کا ٹکڑا لیں اور تقریباً ایک گھنٹہ زیادہ پکائیں۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
روٹی، نان اور پراٹھے
توا نان
Tawa Naan
45 منٹ6
رائتہ، چٹنی اور سلاد
پودینے کا رائتہ
Podina Raita
10 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کچومر سلاد
Kachumar Salad
15 منٹ4
بریانی اور پلاؤ
کابلی پلاؤ
Kabuli Pulao
2 گھنٹے 25 منٹ6
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
بلوچی روش
Balochi Rosh
2 گھنٹے 40 منٹ6
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
بلوچی سجی
Balochi Sajji
4 گھنٹے6
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
حلیم
Beef Haleem
4 گھنٹے 30 منٹ10درمیانی
نہاری، حلیم اور دیر سے پکنے والے کھانے
بیف نہاری
Beef Nihari
6 گھنٹے 5 منٹ6تیز
یہ ترکیب انگریزی میں: Raan Roast recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/raan-roast · Handi, DanixSoft