مواد پر جائیں

کابلی پلاؤ بنانے کا طریقہ

Kabuli Pulao recipe

پشاوری انداز کا کابلی پلاؤ: مٹن کی یخنی میں پکے بھورے اور چکنے چاول، اوپر میٹھی گاجر، کشمش اور بادام کے ساتھ۔
WhatsApp
کابلی پلاؤ کی تصویر

تیاری

25 منٹ

پکانا

2 گھنٹے

رکھنے کا وقت

30 منٹ

افراد

6

مشکل

درمیانہ

مرچ

بغیر مرچ

کابلی پلاؤ افغانستان سے آیا اور اب پشاور کی نمک منڈی اور ہر پشتون شادی کا لازمی حصہ ہے۔ اس میں مرچ بالکل نہیں ہوتی۔ گہرا بھورا رنگ اس پیاز سے آتا ہے جو تقریباً جلنے کی حد تک تلی جاتی ہے اور گوشت کے ساتھ پکتی ہے، اور مٹھاس گاجر کی لمبی کٹی ہوئی پٹیوں اور کشمش سے جنہیں تیل میں تھوڑی چینی کے ساتھ چمکایا جاتا ہے۔ گوشت اکثر چاولوں کے نیچے چھپا کر رکھا جاتا ہے اور پیش کرتے وقت اوپر نکالا جاتا ہے۔

اجزا

6 افراد
پیمانے

گاجر اور کشمش کی ٹاپنگ

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
1115kcal
پروٹین
37g
چکنائی
65g
کاربوہائیڈریٹ
96g
ریشہ
4.6g
سوڈیم
1110mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 445 روپے

پوری ڈش ≈ 2,680 روپے · وزن کے حساب سے 86٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

کابلی پلاؤ: عام سوالات

کابلی پلاؤ میں بھورا رنگ کیسے آتا ہے؟

پیاز گہری بھوری تلیں اور گوشت اسی میں پکائیں تاکہ یخنی بھوری ہو جائے۔ کچھ لوگ اور گہرے رنگ کے لیے پہلے تیل میں ایک چمچ چینی بھی جلا لیتے ہیں۔

کیا کابلی پلاؤ تیز ہوتا ہے؟

نہیں۔ اس میں مرچ نہیں ہوتی؛ ذائقہ گوشت کی یخنی، الائچی، زیرے اور گاجر کشمش کی میٹھی ٹاپنگ سے آتا ہے۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Kabuli Pulao recipe in English