مواد پر جائیں

تندوری چکن بنانے کا طریقہ

Tandoori Chicken recipe

بغیر کھال کی پوری مرغی پر دو بار مصالحہ، پہلے لیموں اور پھر مصالحے دار دہی، بہت تیز آنچ پر بھونی اور آخر میں کوئلے کا دم۔
WhatsApp
تندوری چکن کی تصویر

تیاری

20 منٹ

پکانا

45 منٹ

رکھنے کا وقت

8 گھنٹے

افراد

4

مشکل

درمیانہ

مرچ

درمیانی مرچ

تندوری چکن پوری مرغی ہوتی ہے، کھال اتار کر گہرے چیرے لگائے جاتے ہیں، دو بار مصالحہ لگا کر مٹی کے تندور میں اتنا بھونا جاتا ہے کہ کنارے کالے ہو جائیں۔ گھر پر بہت گرم اوون یہی کام کرتا ہے، اور آخر میں دہکتا کوئلہ تندور والا دھوئیں کا ذائقہ لوٹا دیتا ہے۔ پہلا لیموں اور نمک کا مصالحہ گوشت کو ہڈی تک نمکین کرتا ہے؛ دوسرا گاڑھا دہی والا مصالحہ لال تہہ بناتا ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

پہلا مصالحہ

دوسرا مصالحہ

آخر میں

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
825kcal
پروٹین
59g
چکنائی
60g
کاربوہائیڈریٹ
11g
ریشہ
2.1g
سوڈیم
1150mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 210 روپے

پوری ڈش ≈ 830 روپے · وزن کے حساب سے 90٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

تندوری چکن: عام سوالات

تندوری چکن اور چکن تکے میں کیا فرق ہے؟

تندوری چکن پوری یا آدھی مرغی ہوتی ہے جو تندور یا اوون میں بھونی جاتی ہے۔ پاکستانی چکن تکہ ران اور سینے کے ٹکڑوں میں کاٹ کر کھلے کوئلوں پر بھونا جاتا ہے۔

کیا تندوری چکن ایئر فرائر میں بن سکتی ہے؟

جی ہاں، چار ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ 200 ڈگری پر تقریباً 25 منٹ پکائیں، آدھے وقت پر پلٹ کر مکھن لگائیں، یہاں تک کہ کنارے جل جائیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Tandoori Chicken recipe in English