توا چکن بنانے کا طریقہ
Tawa Chicken recipe
تیاری
20 منٹ
پکانا
25 منٹ
رکھنے کا وقت
1 گھنٹے
افراد
4
مشکل
آسان
مرچ
درمیانی مرچ
توا چکن لاہور کی سڑکوں کا کھانا ہے جو بڑے چپٹے توے پر پکتا ہے، جہاں باورچی دو لوہے کے کفگیروں سے مرغی کاٹتا اور بھونتا ہے اور ان کی ٹھک ٹھک دور تک سنائی دیتی ہے۔ مرغی کو مصالحہ لگا کر تیز آنچ پر سینکا جاتا ہے تاکہ ابلنے کے بجائے سنہری ہو، پھر مکھن میں ٹماٹر، پیاز اور ہری مرچ کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے۔ گھر پر بھاری چپٹا برتن یا چوڑا لوہے کا توا ٹھیک رہتا ہے۔
اجزا
4 افراد کے لیے
مصالحہ لگانے کے لیے
توے پر
طریقہ
مرغی میں مصالحے کے سارے اجزا ملائیں، ڈھک کر کم از کم ایک گھنٹہ فریج میں رکھیں۔
⏱ 60 منٹ
بڑا توا یا بھاری چپٹا برتن تیز آنچ پر خوب گرم کریں، پھر تیل ڈالیں۔
⏱ 3 منٹ
مرغی ایک تہہ میں پھیلا دیں اور فالتو مصالحہ جھاڑ دیں۔ نیچے سے سنہری ہونے تک نہ چھیڑیں، پھر پلٹ کر دوسری طرف بھی سنہری کریں۔
⏱ 8 منٹ
مرغی کناروں کی طرف کر دیں۔ بیچ میں مکھن اور پیاز ڈال کر نرم ہونے تک بھونیں، پھر ٹماٹر اور بچا ہوا مصالحہ ڈالیں۔
⏱ 4 منٹ
کفگیر کے کنارے سے ٹماٹر کچلیں اور سب ملا دیں۔ چلاتے ہوئے کفگیر سے مرغی کے ٹکڑے کاٹتے جائیں اور اتنا بھونیں کہ مصالحہ گاڑھا ہو کر مرغی پر لپٹ جائے۔
⏱ 7 منٹ
ہری مرچیں، ادرک، کٹی لال مرچ، کالی مرچ، گرم مصالحہ اور قصوری میتھی ڈالیں۔ 2 منٹ تک الٹ پلٹ کریں یہاں تک کہ تیل چمکنے لگے۔
⏱ 2 منٹ
ہرا دھنیا چھڑکیں اور توے سے گرم گرم پیش کریں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- گرم توے پر ران کا گوشت سینے سے زیادہ رسیلا رہتا ہے۔ سینہ لیں تو ٹکڑے بڑے کاٹیں اور ایک منٹ کم پکائیں۔
- لاہور کے کچھ ٹھیلے والے کرنچ کے لیے ٹماٹر کے ساتھ مٹھی بھر کٹی شملہ مرچ بھی ڈالتے ہیں۔
عام غلطیاں
- برتن بھر دینا۔ ایک ساتھ زیادہ مرغی توے کو ٹھنڈا کر دیتی ہے اور گوشت اپنے پانی میں ابلتا ہے؛ ضرورت ہو تو دو حصوں میں پکائیں۔
- شروع ہی سے مسلسل چلاتے رہنا۔ مرغی کو چھوڑ دیں تاکہ ہلانے سے پہلے اس پر سنہری تہہ بن جائے۔
کیسے پیش کریں
گرم نان یا روٹی، رائتے اور پیاز کی سلاد کے ساتھ پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
فریج میں 2 دن رہتا ہے۔ گرم توے پر تھوڑے سے مکھن کے ساتھ گرم کریں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 445kcal
- پروٹین
- 44g
- چکنائی
- 25g
- کاربوہائیڈریٹ
- 10g
- ریشہ
- 2.1g
- سوڈیم
- 870mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 205 روپے
پوری ڈش ≈ 830 روپے · وزن کے حساب سے 93٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
توا چکن: عام سوالات
کیا توا چکن ہڈی والی مرغی سے بن سکتا ہے؟
جی ہاں، کڑاہی کٹ کے چھوٹے ٹکڑے لیں۔ سینکنے کے بعد 10 منٹ ڈھکن رکھیں تاکہ اندر تک پک جائیں، پھر ڈھکن ہٹا کر تیز آنچ پر تیار کریں۔
گھر پر توا چکن کس برتن میں بنائیں؟
لوہے کا چپٹا توا یا بھاری کاسٹ آئرن فرائی پین، کیونکہ یہ گرمی سنبھالے رکھتے ہیں۔ پتلا نان اسٹک برتن جلدی ٹھنڈا ہو جاتا ہے اور اچھی سنکائی نہیں ہوتی۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
روٹی، نان اور پراٹھے
توا نان
Tawa Naan
45 منٹ6
روٹی، نان اور پراٹھے
روٹی (چپاتی)
Roti (Chapati)
35 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کھیرے کا رائتہ
Kheera Raita
10 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کچومر سلاد
Kachumar Salad
15 منٹ4
باربی کیو اور کباب
بیف تکہ بوٹی
Beef Tikka Boti
50 منٹ5درمیانی
باربی کیو اور کباب
بہاری بوٹی
Bihari Boti
55 منٹ5درمیانی
باربی کیو اور کباب
چکن ملائی بوٹی
Chicken Malai Boti
40 منٹ4
باربی کیو اور کباب
چکن ریشمی کباب
Chicken Reshmi Kabab
50 منٹ5
یہ ترکیب انگریزی میں: Tawa Chicken recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/tawa-chicken · Handi, DanixSoft