مواد پر جائیں

توا چکن بنانے کا طریقہ

Tawa Chicken recipe

لاہوری انداز کا توا چکن: مصالحہ لگی بغیر ہڈی کی مرغی گرم توے پر سینکی، پھر مکھن میں ٹماٹر، پیاز اور ہری مرچ کے ساتھ ملی ہوئی۔
WhatsApp
توا چکن کی تصویر

تیاری

20 منٹ

پکانا

25 منٹ

رکھنے کا وقت

1 گھنٹے

افراد

4

مشکل

آسان

مرچ

درمیانی مرچ

توا چکن لاہور کی سڑکوں کا کھانا ہے جو بڑے چپٹے توے پر پکتا ہے، جہاں باورچی دو لوہے کے کفگیروں سے مرغی کاٹتا اور بھونتا ہے اور ان کی ٹھک ٹھک دور تک سنائی دیتی ہے۔ مرغی کو مصالحہ لگا کر تیز آنچ پر سینکا جاتا ہے تاکہ ابلنے کے بجائے سنہری ہو، پھر مکھن میں ٹماٹر، پیاز اور ہری مرچ کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے۔ گھر پر بھاری چپٹا برتن یا چوڑا لوہے کا توا ٹھیک رہتا ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

مصالحہ لگانے کے لیے

توے پر

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
445kcal
پروٹین
44g
چکنائی
25g
کاربوہائیڈریٹ
10g
ریشہ
2.1g
سوڈیم
870mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 205 روپے

پوری ڈش ≈ 830 روپے · وزن کے حساب سے 93٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

توا چکن: عام سوالات

کیا توا چکن ہڈی والی مرغی سے بن سکتا ہے؟

جی ہاں، کڑاہی کٹ کے چھوٹے ٹکڑے لیں۔ سینکنے کے بعد 10 منٹ ڈھکن رکھیں تاکہ اندر تک پک جائیں، پھر ڈھکن ہٹا کر تیز آنچ پر تیار کریں۔

گھر پر توا چکن کس برتن میں بنائیں؟

لوہے کا چپٹا توا یا بھاری کاسٹ آئرن فرائی پین، کیونکہ یہ گرمی سنبھالے رکھتے ہیں۔ پتلا نان اسٹک برتن جلدی ٹھنڈا ہو جاتا ہے اور اچھی سنکائی نہیں ہوتی۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Tawa Chicken recipe in English