مواد پر جائیں

بینگن کا بھرتہ بنانے کا طریقہ

Baingan Bharta recipe

دھوئیں کی خوشبو والا بینگن کا بھرتہ: بینگن سیدھے آگ پر بھون کر، مسل کر پیاز، ٹماٹر اور ہری مرچ کے ساتھ گاڑھا ہونے تک بھونے گئے۔
WhatsApp
بینگن کا بھرتہ کی تصویر

تیاری

10 منٹ

پکانا

40 منٹ

کل وقت

50 منٹ

افراد

4

مشکل

آسان

مرچ

درمیانی مرچ

بھرتہ کا مطلب ہے مسلا ہوا، اور اس پنجابی پسندیدہ ڈش کی جان اس کی دھوئیں والی خوشبو ہے۔ بڑے گول بینگن ثابت ہی کھلی آگ پر اتنے بھونے جاتے ہیں کہ چھلکا جل کر پھول جائے اور گودا بیٹھ جائے، پھر مسل کر خوب ساری پیاز، ٹماٹر اور ہری مرچ کے ساتھ بھونا جاتا ہے۔ جلا ہوا چھلکا اتار دیا جاتا ہے، مگر اس کی خوشبو گودے میں رہ جاتی ہے اور یہی اس ڈش کی پہچان ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
200kcal
پروٹین
3g
چکنائی
14g
کاربوہائیڈریٹ
18g
ریشہ
6.1g
سوڈیم
590mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 30 روپے

پوری ڈش ≈ 120 روپے · وزن کے حساب سے 51٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

بینگن کا بھرتہ: عام سوالات

کیا بینگن کا بھرتہ اوون میں بن سکتا ہے؟

جی ہاں۔ سوراخ کیے بینگن 220 ڈگری پر 40 سے 45 منٹ ایک بار پلٹ کر بیٹھنے تک بھونیں۔ دھوئیں کی خوشبو کم آتی ہے، اس لیے آخر میں کوئلے کا دم دے دیں۔

کیا بھرتے میں دہی ڈالتے ہیں؟

کچھ گھرانے آخر میں 2 یا 3 کھانے کے چمچ پھینٹا ہوا دہی ملا لیتے ہیں جس سے بھرتہ ملائم اور ہلکا کھٹا ہو جاتا ہے۔ سادہ پیاز ٹماٹر والا زیادہ عام ہے۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Baingan Bharta recipe in English