مواد پر جائیں

چکن پراٹھا رول بنانے کا طریقہ

Chicken Paratha Roll recipe

کراچی طرز کا پراٹھا رول: دھوئیں والے تکہ مصالحے کے چکن کی پٹیاں، گارلک مایو اور پودینے کی چٹنی، پیاز اور دھنیے کے ساتھ خستہ تہہ دار پراٹھے میں لپٹی ہوئی۔
WhatsApp
چکن پراٹھا رول کی تصویر

تیاری

30 منٹ

پکانا

35 منٹ

رکھنے کا وقت

1 گھنٹے

افراد

4

مشکل

درمیانہ

مرچ

درمیانی مرچ

پراٹھا رول کراچی کے رات گئے کھلنے والے بار بی کیو اسٹالز سے نکلا، جہاں تکہ بوٹی کو گرم پراٹھے میں لپیٹ کر چلتے پھرتے کھانے کے لیے دیا جاتا تھا۔ بغیر ہڈی کا چکن دہی اور تکہ مصالحے میں میرینیٹ کر کے تیز آنچ پر بھونا جاتا ہے اور دو چٹنیوں کے ساتھ لپیٹا جاتا ہے: لہسن والی مایونیز اور تیز پودینے دہی کی چٹنی۔ کوئلے کا ہلکا دھواں اسٹال والا ذائقہ دیتا ہے۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

چکن

چٹنیاں

پراٹھے

بنانے کے لیے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
700kcal
پروٹین
38g
چکنائی
37g
کاربوہائیڈریٹ
55g
ریشہ
5.6g
سوڈیم
910mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 99٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 150 روپے

پوری ڈش ≈ 610 روپے · وزن کے حساب سے 78٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

چکن پراٹھا رول: عام سوالات

پراٹھا رول کے لیے کون سا پراٹھا بہتر ہے؟

کچھ میدے والا باریک تہہ دار لچھا طرز کا پراٹھا۔ یہ باہر سے خستہ مگر اتنا لچکدار ہوتا ہے کہ لپیٹتے وقت ٹوٹتا نہیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Chicken Paratha Roll recipe in English