فش کڑاہی بنانے کا طریقہ
Fish Karahi recipe
تیاری
15 منٹ
پکانا
25 منٹ
رکھنے کا وقت
20 منٹ
افراد
4
مشکل
درمیانہ
مرچ
درمیانی مرچ
فش کڑاہی پورے پاکستان میں سردیوں کا پسندیدہ کھانا ہے، جب دریا اور سمندر کی مچھلی سب سے اچھی ہوتی ہے۔ مصالحہ کڑاہی والا ہی ہے: ٹماٹر، ادرک اور ہری مرچ، اور ساتھ تھوڑی سی اجوائن جو مچھلی کے ساتھ خوب جچتی ہے۔ مچھلی کو تھوڑی دیر میرینیٹ کر کے پہلے ہلکا فرائی کیا جاتا ہے تاکہ ٹوٹے نہیں، پھر صرف چند منٹ مصالحے میں پکایا جاتا ہے۔
اجزا
4 افراد کے لیے
میرینیڈ
آخر میں
طریقہ
مچھلی کو کپڑے سے خشک کر لیں۔ میرینیڈ والا لیموں کا رس، نمک، ہلدی، لال مرچ اور ادرک لہسن کا پیسٹ لگا کر رکھ دیں۔
⏱ 20 منٹ
کڑاہی میں تیل درمیانی تیز آنچ پر گرم کریں اور مچھلی دو حصوں میں ہلکی فرائی کریں، ایک بار پلٹیں، یہاں تک کہ بس سخت اور ہلکی سنہری ہو جائے۔ نکال کر الگ رکھ دیں؛ باقی مصالحے میں پک جائے گی۔
⏱ 6 منٹ
تقریباً 4 کھانے کے چمچ تیل چھوڑ کر باقی نکال لیں۔ اجوائن اور زیرہ ڈال کر چند سیکنڈ چٹخنے دیں، پھر ادرک لہسن کا پیسٹ ڈال کر 30 سیکنڈ چلائیں۔
ٹماٹر، نمک، لال مرچ، کٹی لال مرچ، ہلدی اور کُٹا دھنیا ڈالیں۔ ڈھکن رکھ کر درمیانی آنچ پر ٹماٹر گلنے تک پکائیں۔
⏱ 8 منٹ
ڈھکن ہٹا کر تیز آنچ پر بھونیں اور ٹماٹر دباتے رہیں یہاں تک کہ مصالحہ گاڑھا ہو جائے اور تیل الگ ہو جائے۔
⏱ 5 منٹ
آنچ ہلکی کریں، مچھلی مصالحے میں رکھیں اور چمچ چلانے کے بجائے مصالحہ اوپر ڈالیں۔ ادرک، ہری مرچ اور گرم مصالحہ ڈال کر ڈھکن رکھیں اور ہلکی آنچ پر پکائیں۔
⏱ 5 منٹ
چمچ چلانے کے بجائے کڑاہی کو آہستہ سے ہلائیں، ہرا دھنیا چھڑکیں اور پیش کریں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- سخت اور گوشت والی مچھلی لیں۔ پاپلیٹ جیسی نازک مچھلی بکھر جاتی ہے؛ رہو، سنگھاڑا، سرمئی یا ماہی ماہی اچھی رہتی ہیں۔
- دریائی مچھلی کی بو دور کرنے کے لیے تھوڑا بیسن اور نمک مل کر دھو لیں، پھر میرینیٹ کریں۔
عام غلطیاں
- مچھلی ڈالنے کے بعد چمچ چلانا۔ اس سے مچھلی ریزہ ریزہ ہو جاتی ہے؛ اس کے بجائے کڑاہی ہلائیں۔
- مچھلی کو پوری طرح کرکرا فرائی کر لینا۔ پھر مصالحے میں جا کر خشک ہو جاتی ہے؛ بس اتنا فرائی کریں کہ سخت ہو جائے۔
کیسے پیش کریں
گرم گرم نان یا روٹی، لیموں کے ٹکڑوں اور پودینے کے رائتے کے ساتھ پیش کریں۔
رکھنا اور گرم کرنا
اسی دن کھانا بہتر ہے۔ فریج میں 1 دن رکھ سکتے ہیں؛ ڈھک کر ہلکی آنچ پر بغیر چلائے گرم کریں۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 465kcal
- پروٹین
- 40g
- چکنائی
- 31g
- کاربوہائیڈریٹ
- 9g
- ریشہ
- 2.4g
- سوڈیم
- 980mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 36 روپے
پوری ڈش ≈ 145 روپے · وزن کے حساب سے 43٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
فش کڑاہی: عام سوالات
فش کڑاہی کے لیے کون سی مچھلی بہتر ہے؟
کم کانٹوں والی سخت سفید مچھلی: دریا کی رہو یا سنگھاڑا، یا سمندر کی سرمئی اور ماہی ماہی۔ بغیر کانٹے کے ٹکڑے کھانے میں سب سے آسان ہیں۔
کیا مچھلی فرائی کیے بغیر فش کڑاہی بن سکتی ہے؟
جی ہاں: میرینیٹ کی ہوئی کچی مچھلی تیار مصالحے میں ڈالیں اور ڈھک کر ہلکی آنچ پر 8 سے 10 منٹ بغیر چلائے پکائیں۔ یہ ہلکی بنے گی مگر جلدی ٹوٹتی ہے۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
روٹی، نان اور پراٹھے
توا نان
Tawa Naan
45 منٹ6
روٹی، نان اور پراٹھے
روٹی (چپاتی)
Roti (Chapati)
35 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
پودینے کا رائتہ
Podina Raita
10 منٹ4
رائتہ، چٹنی اور سلاد
کچومر سلاد
Kachumar Salad
15 منٹ4
کڑاہی اور ہانڈی
اچار گوشت
Achar Gosht
1 گھنٹے 45 منٹ5تیز
کڑاہی اور ہانڈی
چکن ہانڈی
Chicken Handi
1 گھنٹے4درمیانی
کڑاہی اور ہانڈی
چکن جلفریزی
Chicken Jalfrezi
45 منٹ4درمیانی
کڑاہی اور ہانڈی
چکن کڑاہی
Chicken Karahi
50 منٹ4درمیانی
یہ ترکیب انگریزی میں: Fish Karahi recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/fish-karahi · Handi, DanixSoft