گول گپے بنانے کا طریقہ
Gol Gappay recipe
تیاری
45 منٹ
پکانا
30 منٹ
رکھنے کا وقت
1 گھنٹے
افراد
6
مشکل
مشق چاہیے
مرچ
درمیانی مرچ
گول گپے کاغذ جیسی پتلی، اندر سے خالی پوریاں ہیں جنہیں توڑ کر چنے اور آلو بھرے جاتے ہیں، کھٹا چٹپٹا پانی ڈالا جاتا ہے اور ایک ہی نوالے میں کھایا جاتا ہے۔ پاکستان میں پانی عموماً املی والا ہوتا ہے، کالے نمک اور بھنے زیرے سے تیز۔ مشکل حصہ پوریاں ہیں: سوجی کا سخت آٹا بہت باریک بیل کر گرم تیل میں تلا جاتا ہے تاکہ ہر پوری گیند کی طرح پھول جائے۔
اجزا
6 افراد کے لیے
پوریاں
پانی
بھرائی
طریقہ
سوجی، میدہ اور میٹھا سوڈا ملائیں، پھر تھوڑا تھوڑا پانی ڈال کر سخت اور ہموار آٹا گوندھ لیں۔ گیلے کپڑے سے ڈھک کر رکھیں تاکہ سوجی نرم ہو جائے۔
⏱ 30 منٹ
بھیگی املی مسل کر گودا چھان لیں۔ پودینہ، ہرا دھنیا اور ہری مرچ تھوڑے پانی میں پیس لیں، پھر املی، ٹھنڈے پانی، کالے نمک، نمک، بھنے زیرے، چاٹ مصالحے، چینی اور لیموں کے ساتھ ملا دیں۔ چکھ کر فریج میں رکھ دیں۔
⏱ 60 منٹ
آٹا 2 منٹ دوبارہ گوندھیں۔ ایک حصہ بہت باریک، تقریباً 1 سے 2 ملی میٹر، بیل کر کٹر سے 5 سینٹی میٹر کی چھوٹی گول پوریاں کاٹ لیں۔ ڈھک کر رکھیں۔
تیل خوب گرم کریں۔ 5 سے 6 پوریاں ڈالیں اور جھرنے سے ہلکا سا دبائیں تاکہ پھول جائیں۔ پلٹ کر درمیانی آنچ پر خستہ اور ہلکی سنہری ہونے تک تلیں۔
⏱ 2 منٹ
کاغذ پر نکال کر بالکل ٹھنڈا ہونے دیں تاکہ خستہ ہو جائیں۔ باقی بھی اسی طرح تل لیں۔
بھرائی کے لیے ابلے چنے، آلو، پیاز، چاٹ مصالحہ اور نمک ملا لیں۔
کھانے کے لیے انگوٹھے سے پوری کے اوپر سوراخ کریں، تھوڑی بھرائی ڈالیں، ٹھنڈے پانی میں ڈبو کر ایک ہی نوالے میں کھا لیں۔
بہترین نتیجے کے لیے
- یکساں بیلیں۔ جو پوری ایک طرف سے موٹی ہو یا جس میں سوراخ ہو، وہ نہیں پھولتی۔
- پانی فریج میں ایک گھنٹہ رکھنے کے بعد زیادہ مزیدار ہو جاتا ہے کیونکہ زیرہ اور پودینہ گھل مل جاتے ہیں؛ پیش کرنے سے پہلے نمک اور کھٹاس دوبارہ دیکھ لیں۔
- وقت کم ہو تو بازار کے خشک گول گپے تل لیں؛ اصل مزہ پانی اور بھرائی میں ہے۔
عام غلطیاں
- نرم آٹا گوندھنا۔ نرم آٹے کی پوریاں چپٹی رہتی ہیں اور ربڑ جیسی ہو جاتی ہیں؛ آٹا سخت ہونا چاہیے۔
- گول گپے پہلے سے بھر کر رکھ دینا۔ یہ ایک منٹ میں گیلے ہو کر پھٹ جاتے ہیں۔
کیسے پیش کریں
پوریاں، بھرائی اور ٹھنڈے پانی کا جگ رکھ دیں تاکہ ہر کوئی خود بھرے، ساتھ میں میٹھی املی کی چٹنی بھی۔
رکھنا اور گرم کرنا
ٹھنڈی پوریاں ہوا بند ڈبے میں 1 ہفتہ رہتی ہیں۔ پانی فریج میں 3 دن اور بھرائی 2 دن ٹھیک رہتی ہے۔
غذائیت اور خرچ
اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔
فی کس اندازہ
- کیلوریز
- 475kcal
- پروٹین
- 9g
- چکنائی
- 23g
- کاربوہائیڈریٹ
- 59g
- ریشہ
- 5.6g
- سوڈیم
- 900mg
کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ
فی کس خرچاندازہ
≈ 20 روپے
پوری ڈش ≈ 120 روپے · وزن کے حساب سے 56٪ اجزا کی قیمت شامل
ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا
گول گپے: عام سوالات
میرے گول گپے کیوں نہیں پھولتے؟
آٹا نرم ہے، موٹا یا ناہموار بیلا گیا، یا تیل کم گرم ہے۔ سوجی کا سخت آٹا لیں، باریک بیلیں اور گرم تیل میں ہلکا دبا کر تلیں۔
کیا گول گپے اور پانی پوری ایک ہی چیز ہیں؟
جی ہاں، یہ ایک ہی چیز کے مختلف علاقائی نام ہیں۔ پاکستانی پانی عموماً املی والا اور ممبئی کے پودینے والے انداز سے زیادہ کھٹا ہوتا ہے۔
ساتھ پیش کریں، اور ملتی جلتی ترکیبیں
رائتہ، چٹنی اور سلاد
املی کی چٹنی
Imli Chutney
30 منٹ10
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
چنا چاٹ
Chana Chaat
1 گھنٹے 5 منٹ6درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
دہی پاپڑی چاٹ
Dahi Papri Chaat
25 منٹ4
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو کی چاٹ
Aloo Chaat
35 منٹ4درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو پیاز کے پکوڑے
Aloo Pyaz Pakora
45 منٹ6درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو سموسہ
Aloo Samosa
1 گھنٹے 25 منٹ8درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
آلو ٹکی
Aloo Tikki
50 منٹ4درمیانی
سنیکس، چاٹ اور اسٹریٹ فوڈ
بن کباب
Bun Kabab
1 گھنٹے 30 منٹ6درمیانی
یہ ترکیب انگریزی میں: Gol Gappay recipe in English
https://handi.danixsoft.com/ur/recipes/gol-gappay · Handi, DanixSoft