مواد پر جائیں

کھچڑی بنانے کا طریقہ

Khichdi recipe

چاول اور پیلی مونگ کی دال ہلدی کے ساتھ ایک ساتھ پکی نرم اور تسلی بخش کھچڑی، اوپر سنہری پیاز، لہسن اور زیرے کا گھی والا بگھار۔
WhatsApp
کھچڑی کی تصویر

تیاری

10 منٹ

پکانا

40 منٹ

رکھنے کا وقت

30 منٹ

افراد

4

مشکل

آسان

مرچ

بغیر مرچ

کھچڑی چاول اور دال کو ایک ساتھ نرم ہونے تک پکا کر بنتی ہے، یہ بہت سے پاکستانی بچوں کا پہلا کھانا ہے اور ہر ماں یہی بناتی ہے جب کوئی بیمار ہو۔ عموماً پیلی مونگ کی دال لی جاتی ہے کیونکہ یہ چاولوں کے ساتھ ہی پکتی ہے اور آسانی سے ہضم ہوتی ہے۔ اکیلی کھچڑی جان بوجھ کر سادہ رکھی جاتی ہے؛ اوپر ڈالا گیا گھی کا بگھار اور ساتھ دہی، اچار اور پاپڑ ہی اسے پورا کھانا بناتے ہیں۔

اجزا

4 افراد
پیمانے

بگھار

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
365kcal
پروٹین
10g
چکنائی
11g
کاربوہائیڈریٹ
57g
ریشہ
5.5g
سوڈیم
880mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 26 روپے

پوری ڈش ≈ 105 روپے · وزن کے حساب سے 90٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

کھچڑی: عام سوالات

کھچڑی کے لیے کون سی دال بہتر ہے؟

پیلی مونگ کی دال سب سے عام ہے کیونکہ یہ چاولوں جتنی دیر میں پکتی ہے اور معدے پر ہلکی ہے۔ مسور کی دال بھی اچھا متبادل ہے۔

کیا پریشر ککر میں کھچڑی بن سکتی ہے؟

جی ہاں۔ 4 کپ پانی ڈالیں، 3 سیٹیاں یا پورا پریشر آنے کے بعد تقریباً 8 منٹ پکائیں، پریشر خود ختم ہونے دیں، پھر چلا کر بگھار لگا دیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Khichdi recipe in English