مواد پر جائیں

سندھی بھے گوشت بنانے کا طریقہ

Sindhi Bhee Gosht recipe

سندھی بھے گوشت: مٹن بھنی پیاز اور دہی کے مصالحے میں آہستہ پکتا ہے، ساتھ کرکری کمل ککڑی جو پکتے پکتے سارا شوربہ جذب کر لیتی ہے۔
WhatsApp
سندھی بھے گوشت کی تصویر

تیاری

25 منٹ

پکانا

1 گھنٹے 35 منٹ

کل وقت

2 گھنٹے

افراد

5

مشکل

درمیانہ

مرچ

درمیانی مرچ

بھے کمل ککڑی کو کہتے ہیں جو سندھ کی جھیلوں اور نہروں سے نکلتی ہے، اور بھے گوشت ان کھانوں میں سے ہے جن پر سندھی گھرانے سب سے زیادہ فخر کرتے ہیں۔ پہلے مٹن پیاز، ٹماٹر اور دہی کے گاڑھے مصالحے میں پکایا جاتا ہے، پھر کٹی ہوئی بھے ڈال کر دونوں ساتھ پکتے ہیں، تاکہ بھے ہلکی کرکری رہے اور شوربہ بھی جذب کر لے۔ ایک دن پہلے بنا لیں تو ذائقہ سب سے اچھا ہوتا ہے۔

اجزا

5 افراد
پیمانے

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
710kcal
پروٹین
30g
چکنائی
55g
کاربوہائیڈریٹ
25g
ریشہ
6.4g
سوڈیم
1070mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 400 روپے

پوری ڈش ≈ 2,010 روپے · وزن کے حساب سے 78٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

سندھی بھے گوشت: عام سوالات

کمل ککڑی (بھے) کیسے صاف کریں؟

دونوں سرے کاٹ کر پیلر سے چھیلیں اور کاٹ لیں۔ ہر ٹکڑا بہتے پانی کے نیچے دھوئیں اور انگلی سے سوراخوں میں سے مٹی نکال دیں۔

کیا مٹن کی جگہ بیف استعمال کر سکتے ہیں؟

جی ہاں۔ بھے ڈالنے سے پہلے بیف کو تقریباً 30 منٹ زیادہ پکانا ہوگا؛ باقی طریقہ وہی ہے۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Sindhi Bhee Gosht recipe in English