مواد پر جائیں

سندھی کڑھی بنانے کا طریقہ

Sindhi Kadhi recipe

سندھی کڑھی: بھنا ہوا بیسن املی کے ساتھ پک کر کھٹا سنہری شوربہ، جس میں بھنڈی، آلو، گاجر اور بینگن، اور کڑی پتے کی خوشبو۔
WhatsApp
سندھی کڑھی کی تصویر

تیاری

25 منٹ

پکانا

50 منٹ

کل وقت

1 گھنٹے 15 منٹ

افراد

5

مشکل

درمیانہ

مرچ

ہلکی مرچ

سندھی کڑھی پنجابی کڑھی سے بالکل مختلف ہے: اس میں نہ دہی ہوتا ہے نہ پکوڑے۔ بیسن کو تیل میں آہستہ آہستہ اتنا بھونا جاتا ہے کہ سوندھی خوشبو آنے لگے، پھر پانی میں گھول کر املی سے کھٹا کیا جاتا ہے، اور اس میں ملی جلی سبزیاں گلنے تک پکتی ہیں۔ میتھی دانہ، زیرہ اور کڑی پتے اسے خوشبو دیتے ہیں۔ بہت سے سندھی گھروں میں یہ جمعے کے دوپہر کا کھانا ہے، جو چاولوں پر ساتھ کسی تلی ہوئی چیز کے ساتھ کھایا جاتا ہے۔

اجزا

5 افراد
پیمانے

شروع میں (تڑکا)

سبزیاں

آخر میں

طریقہ

غذائیت اور خرچ

اجزا سے حساب لگایا گیا ہے، لیبارٹری میں ناپا نہیں گیا۔ دونوں کو اندازہ سمجھیں۔

فی کس اندازہ

کیلوریز
260kcal
پروٹین
6g
چکنائی
12g
کاربوہائیڈریٹ
35g
ریشہ
7.6g
سوڈیم
970mg

کچے اجزا کے لیے امریکی محکمہ زراعت کے ڈیٹا (یو ایس ڈی اے فوڈ ڈیٹا سینٹرل) سے اندازہ (ترکیب کے 100٪ وزن کا ڈیٹا ملا)۔ ڈیپ فرائی کا تیل 20٪ گنا گیا ہے؛ ہڈی اور پکانے میں اڑا پانی منہا نہیں کیا گیا، اس لیے ہڈی والی اور تلی ہوئی چیزوں میں یہ زیادہ آ سکتا ہے۔ طبی مشورہ نہیں۔ طریقہ

فی کس خرچاندازہ

≈ 18 روپے

پوری ڈش ≈ 90 روپے · وزن کے حساب سے 47٪ اجزا کی قیمت شامل

ادارہ شماریات پاکستان کے ہفتہ وار ایس پی آئی سے، ہفتہ ختم 29 اکتوبر، 2026۔ مصالحے، ہری چیزیں اور کچھ سبزیاں ایس پی آئی میں نہیں، اس لیے جب تک آپ ان کی قیمت نہ ڈالیں وہ شامل نہیں، اور اصل خرچ تھوڑا زیادہ ہوگا۔ یہ کیسے نکالا

سندھی کڑھی: عام سوالات

سندھی کڑھی اور پنجابی کڑھی میں کیا فرق ہے؟

سندھی کڑھی میں بھنا ہوا بیسن املی سے کھٹا کیا جاتا ہے اور اس میں سبزیاں ہوتی ہیں، دہی نہیں ہوتا۔ پنجابی کڑھی دہی اور بیسن سے بنتی ہے اور پکوڑوں کے ساتھ پیش ہوتی ہے۔

میری سندھی کڑھی میں گٹھلیاں کیوں بن جاتی ہیں؟

پانی بہت جلدی ڈالا گیا یا دیگچی چولہے پر تھی۔ چولہے سے اتار کر نیم گرم پانی تھوڑا تھوڑا ڈالیں اور زور سے پھینٹتے رہیں۔

یہ ترکیب انگریزی میں: Sindhi Kadhi recipe in English