لنچ باکس کی ترکیبیں

وہ کھانا جو اسکول اور دفتر تک ٹھیک پہنچے اور ٹھنڈا بھی اچھا لگے۔

خشک کھانے سب سے اچھے رہتے ہیں: کباب، پراٹھے، رولز، کٹلس، پلاؤ اور خشک سبزی۔ شوربے والا سالن صرف بند ڈبے میں رکھیں، اور گرم کھانا ڈھکن بند کرنے سے پہلے ٹھنڈا ہونے دیں تاکہ پسینہ نہ آئے۔